Maandelijkse Archieven: Januari 2019

Weten waar en waarom u uw vitamines, mineralen en kruiden het best kunt kopen, is de helft van de strijd. Ook belangrijk is welke vitamines, mineralen en kruiden het best worden opgenomen.

Wie gezond eet, kan zich afvragen of het zinvol is om het voedingspatroon dagelijks aan te vullen met verschillende voedingssupplementen met vitamines, sporen en mineralen en plantaardige middelen. Maar wat is ‘gezond eten’?

Wanneer en op welk tijdstip kunnen we supplementen het beste innemen? Welke supplementen kunnen we beter niet op hetzelfde moment met elkaar combineren? We bespreken hier de supplementen die het meest worden gebruikt.

HPMC staat ook wel bekend als ‘hypromellose’. Het is een populair alternatief voor omhulsels die zijn gemaakt van gelatine, dat van dierlijke oorsprong is of gluten, die uit granen wordt gewonnen.

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn van het Voedingscentrum is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten voor de broodnodige aanvulling van visolie in uw lichaam. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis.

In de oude en in de hedendaagse en kruidenkunde werd en wordt de berk gezien als hulp bij het reinigen van het lichaam. De bladeren bevatten allerlei waardevolle inhoudsstoffen.

Zit er collageen in uw supplement? Dan is het handig om te weten wat collageen is. Collageen is een vezelig eiwit. Het is een lijmachtige substantie die de cellen bij elkaar houdt. Collageen supplementen dragen bij aan sterkte en structuur.

De feestdagen zijn weer voor een jaar achter de rug en het was weer gezellig. Met deze tips komt u van de feestkilo's af en past u snel weer in uw favoriete outfit.

Vitamines, mineralen en plantaardige supplementen zijn er om de normale functies in ons lichaam te ondersteunen. Het vergt echter enig onderzoek on te weten of er een mogelijke wisselwerking bestaat met vitamines en mineralen.