Maandelijkse Archieven: Januari 2019

Weten waar en waarom u uw vitamines, mineralen en kruiden het best kunt kopen, is de helft van de strijd. Ook belangrijk is welke vitamines, mineralen en kruiden het best worden opgenomen.

Wie gezond eet, kan zich afvragen of het zinvol is om het voedingspatroon dagelijks aan te vullen met voedingssupplementen met vitamines, sporen en mineralen en plantaardige middelen. Wat is ‘gezond eten’?

Wanneer en op welk tijdstip kunnen we supplementen het beste innemen? Welke supplementen kunnen we beter niet op hetzelfde moment met elkaar combineren? We bespreken hier supplementen die vaak worden gebruikt.

HPMC staat ook wel bekend als ‘hypromellose’. Het is een populair alternatief voor omhulsels die zijn gemaakt van gelatine, dat van dierlijke oorsprong is of gluten, die uit granen wordt gewonnen.

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn van het Voedingscentrum is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis.

In de oude en in de hedendaagse en kruidenkunde werd en wordt de berk gezien als hulp bij het reinigen van het lichaam. De bladeren bevatten allerlei waardevolle inhoudsstoffen.

Zit er collageen in uw supplement? Wat is collageen? Collageen is een vezelig eiwit. Het is een lijmachtige substantie die de cellen bij elkaar houdt. Collageensupplementen dragen bij aan sterkte en structuur.

Vitamines, mineralen en plantaardige supplementen zijn er om ons lichaam te ondersteunen. Het vergt echter enig onderzoek om te weten of er een mogelijke wisselwerking bestaat met medicijnen.