Maandelijkse Archieven: Maart 2019
- Maart 29, 2019
In het blog ‘Gezond en langer leven minder eten?’ bespreek ik de onderzoeken naar een caloriebeperkend voedingspatroon. Vasten lijkt de beste methode. Er zijn verschillende manieren om dat te doen.
- Maart 27, 2019
Steeds meer mensen voelen zich opgejaagd en ervaren spanning. Stress kan op elke leeftijd de kop opsteken. Gelukkig kunnen kruiden soelaas bieden. Zo helpt Rhodiola rosea uw lichaam zich aan te passen
- Maart 25, 2019
De hoeveelheid voedsel die 24/7 beschikbaar is, heeft niet louter een positief effect op de gezondheid. Daarom worden gekeken naar de effecten van minder eten. Heeft u wel eens van calorierestrictie gehoord?
- Maart 22, 2019
Ondersteun uw bloeddruk op natuurlijke wijze. Ontdek leefstijlkeuzes, supplementen en nitraatrijke drankjes die bijdragen aan een gezonde bloeddruk. Wij geven tips!
- Maart 19, 2019
De laatste jaren is groene thee razend populair geworden. Wat is groene thee? Is groene thee echt zo gezond? En werkt het echt als vetverbrander? In dit blog worden al deze vragen beantwoord.
- Maart 19, 2019
Het woord antioxidanten komt te pas en te onpas voorbij. Er zijn drankjes met toegevoegde antioxidanten en we dienen veel groente en fruit te eten om genoeg antioxidanten binnen te krijgen. Wat zijn antioxidanten?
- Maart 18, 2019
De smoothie is populair. Ook thuis zijn deze drankjes eenvoudig te maken. De mix van verschillende soorten groente en/of fruit is een makkelijke en lekkere manier om voedingsstoffen binnen te krijgen.
- Maart 12, 2019
Tenzij u voedingsdeskundige of diëtist bent, is het lastig om alle termen op etiketten te interpreteren. Een van die ingrediënten is maltodextrine. Het zit in veel voedingsmiddelen en supplementen.
- Maart 11, 2019
Wanneer begint een voedingssupplement eigenlijk te werken? ‘Werken’ betekent dat u zich beter voelt dan voor u met uw supplement(en) begon en dat tekenen successievelijk verdwijnen of optreden.
- Maart 01, 2019
Neemt u geen vitaminesupplementen omdat u moeite heeft ze door te slikken? U bent niet de enige. Gelukkig bestaan er eenvoudige trucs die het u gemakkelijker maken om grote supplementen door te slikken.