Maandelijkse Archieven: Oktober 2019
- Oktober 30, 2019
Astaxanthine is een stof die behoort tot de familie van de carotenoïden. Carotenoïden vormen een groep van ongeveer 600 moleculen die in de natuur voorkomen en een antioxidante werking hebben.
- Oktober 28, 2019
Er valt veel te vertellen over het lichaamseigen oestrogeen, xeno-oestrogenen en over fyto-oestrogenen. Fyto-oestrogenen kunnen we slim gebruiken. Het zijn onze plantaardige vrienden.
- Oktober 25, 2019
Wie ze vaker heeft, weet hoe vervelend ze zijn: spierkrampen. Vooral de nachtelijke spierkrampen zijn bekend. Wat veroorzaakt spierkrampen en wat kunt u doen om de spieren te ontspannen?
- Oktober 23, 2019
Calcium is een onmisbaar mineraal. Het is namelijk belangrijk voor de opbouw en het onderhoud van uw botten en tanden. Hoe komen we aan calcium? Waar zit het in? Deze vragen zullen we in dit artikel beantwoorden.
- Oktober 22, 2019
Goed slapen, is belangrijk voor een goede gezondheid. Toch wil het soms niet zo goed lukken. Hop kan uitkomst bieden. Deze plant wordt gebruikt om bier te maken maar kan ook als natuurlijk slaapmiddel worden ingezet.
- Oktober 21, 2019
Er bestaan veel natuurlijke middelen om een goede darmwerking te bevorderen. Een minder bekend plantaardig voedingssupplement dat we deze keer voor het voetlicht willen zetten is de Cascara sagrada.
- Oktober 15, 2019
De natuur heeft vreemde kostgangers. In het mensen-, dieren- en plantenrijk komen we de vreemdste ‘paradijsvogels’ tegen. De Cistanche Tubulosa is zo’n plantaardige paradijsvogel.
- Oktober 10, 2019
Bitterstoffen zijn goed voor onze lichamelijke gesteldheid. Helaas eten we steeds minder bittere groente en fruit. In dit artikel leggen we uit waarom we vaker bittere voeding op het menu zouden moeten zetten.
- Oktober 04, 2019
We kunnen allemaal wel een oppepper voor ons immuunsysteem gebruiken. Een ayurvedisch kruid dat in deze tijd van het jaar op z’n plaats is, is andrographis paniculata, ook wel kalmegh of Indiase gentiaan genoemd.
- Oktober 02, 2019
Fruit is gezond. Vruchten bevatten voedingsvezels, vitamines en mineralen. Helaas komen velen van ons er niet aan toe om elke dag voldoende vers fruit te eten. Fruitpoeders kunnen dan uitkomst bieden.