Maandelijkse Archieven: Januari 2021

Hoewel wij en ook onze luchtwegen wel weer toe zijn aan de zon, laat de lente helaas nog even op zich wachten. Gelukkig kent de natuur allerlei planten die een gunstige invloed op ons afweersysteem.

Bij het ‘vrouw zijn’ komt een hoop om de hoek kijken. Vrouwen hebben immers te maken met hormonen, een menstruatiecyclus met alle ongemakken die daarbij komen kijken en de overgang.

Kalium. Misschien begint u al te gapen bij het lezen van het woord. Jammer, want kalium is een superbelangrijk mineraal. Zonder kalium kunnen wij niet functioneren. Maar wat doet het precies in ons lichaam?

Konjac is de naam van een plant die een bijzondere vezel genaamd glucomannan bevat.

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

Door de eeuwen heen is Avena sativa oftewel haver zowel geroemd als verguisd. Het werd lang gezien als het ‘onkruid onder de granen’. Haver werd in eerste instantie als voedingsgewas gezien,

Het elfenbankje in dit blog is geen houten bankje in een magisch donker woud, maar een paddenstoel. Als thee of voedingssupplement is de Coriolus versicolor enorm populair.

In ons lichaam vinden constant ontelbaar veel processen plaats. Gelukkig merken we daar weinig van. Om deze processen optimaal te laten verlopen, werken vitamines en mineralen samen. Dit heet synergie.