Redactie Vitaminesperpost

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

Een van onze grootste organen is de lever. Met maar liefst 1,5 kilo is dit ons lichaamseigen, chemisch fabriekje. Vanuit de Chinese kruidenkunde staat de lever centraal in de lente. Lees hoe u uw lever kunt ondersteunen!

Vermoeidheid en lusteloosheid komt in deze tijd van het jaar vaak voor. Ons immuunsysteem kan in dat geval wel een extra boost gebruiken. Hoe ondersteunt u de weerstand met supplementen?

Bèta glucanen zijn voedingsvezels die voorkomen in gerst, haver, gist en paddenstoelen. De verschillende verbindingen hebben allemaal andere gezondheidseffecten. In dit blog nemen we ze onder de loep.

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en tevens het meest gebruikte voedingssupplement. Deze waardevolle vitamine heeft dan ook veel belangrijke functies in ons lichaam.

Grote kans dat u tijdens een wandeling wel eens echte valeriaan bent gepasseerd. Katten zijn dol op dit kruid. Bij ons staat de plant vooral bekend als rustgever en brenger van evenwicht in stressvolle situaties. 

Paddenstoelen zijn niet alleen lekker en voedzaam, ze hebben ook nog eens gezondheidsbevorderende kenmerken. In dit blog staat de bijzondere Braziliaanse paddenstoel Agaricus blazei Murill in de schijnwerpers. 

Nopal is inheems in Mexico en de zuidwestelijke woestijngebieden van de VS. Daar wordt nopal niet alleen als voedsel en heilzame plant gebruikt, maar is het vandaag de dag ook een populair supplement bij het afslanken.

Riboflavine is een andere naam voor vitamine B2. Deze vitamine is vanwege de gele kleur als kleurstof populair in de voedingsmiddelenindustrie. Vitamine B2 heeft echter nog meer voor ons in petto. 

De rode alg is een bijzondere plant met een opmerkelijke eigenschap: het neemt mineralen op uit het zeewater. En niet zo’n klein beetje! Dit algje zit namelijk bomvol nuttige stoffen, met name calcium.