Redactie Vitaminesperpost

Selenium en zink zijn spoorelementen die van onschatbare waarde zijn voor onze gezondheid. We hebben er maar een klein beetje van nodig, maar toch hebben we moeite om voldoende van deze mineralen binnen

De olijfboom is ongelooflijk veelzijdig. Bijna alles van de boom wordt wereldwijd volop gebruikt. Van de olijven en olie tot de bladeren. In dit blog gaan we dieper in op al het goeds van de  olijfboom

Chocolade, wie houdt er niet van? Dit goddelijke goedje maakt menig mens blij. Zitten er ook voordelen aan het eten van chocolade? In hoeverre is chocolade gezond? 

Maca is al een aantal jaren in opkomst. Maca bevat daarom vitamines, mineralen en verschillende aminozuren met veel voordelen. Laten we eens kijken naar dit specifieke knolgewas.

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

Een van onze grootste organen is de lever. Met maar liefst 1,5 kilo is dit ons lichaamseigen, chemisch fabriekje. Vanuit de Chinese kruidenkunde staat de lever centraal in de lente. Lees hoe u uw lever

Vermoeidheid en lusteloosheid komt in deze tijd van het jaar vaak voor. Ons immuunsysteem kan in dat geval wel een extra boost gebruiken. Hoe ondersteunt u de weerstand met supplementen?

Bèta-glucanen zijn voedingsvezels die voorkomen in gerst, haver, gist en paddenstoelen. De verschillende verbindingen hebben allemaal andere gezondheidseffecten. In dit blog nemen we ze onder de loep.

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en tevens het meest gebruikte voedingssupplement. Deze waardevolle vitamine heeft dan ook veel belangrijke functies in ons lichaam.

Grote kans dat u tijdens een wandeling wel eens echte valeriaan bent gepasseerd. Katten zijn dol op dit kruid. Bij ons staat de plant vooral bekend als rustgever en brenger van evenwicht in stressvolle