Redactie Vitaminesperpost

Vermoeidheid en lusteloosheid komt in deze tijd van het jaar vaak voor. Ons immuunsysteem kan in dat geval wel een extra boost gebruiken. Hoe ondersteunt u de weerstand met supplementen?

Bèta glucanen zijn voedingsvezels die voorkomen in gerst, haver, gist en paddenstoelen. De verschillende verbindingen hebben allemaal andere gezondheidseffecten. In dit blog nemen we ze onder de loep.

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en tevens het meest gebruikte voedingssupplement. Deze waardevolle vitamine heeft dan ook veel belangrijke functies in ons lichaam.

Grote kans dat u tijdens een wandeling wel eens echte valeriaan bent gepasseerd zonder dat u dit wist. Katten zijn dol op dit kruid en gezien de betekenis van de Latijnse benaming wist men vroeger al dat

Paddenstoelen zijn niet alleen lekker en voedzaam, ze hebben ook nog eens gezondheidsbevorderende kenmerken. Zo kunnen ze ondersteunend zijn voor ons immuunsysteem. In dit blog staat de Agaricus blazei

Weinig mensen zullen stilstaan bij het idee dat een gele kleurstof essentieel is voor ons lichaam. Toch is dit waar. Riboflavine, een andere naam voor vitamine B2, maakt deel uit van een groep gele pigmenten,

De rode alg is een bijzondere plant met een opmerkelijke eigenschap: het neemt mineralen op uit het zeewater. En niet zo’n klein beetje! Dit algje zit bomvol nuttige stoffen, met name calcium.

Redbull geeft u vleugels, maar vitamine B3 doet dit ook. Deze vitamine is onderdeel van het vitamine B-complex en is een echte ‘energievitamine’. Deze ‘nep’-vitamine speelt een

Kalium. Misschien begint u al te gapen bij het lezen van het woord. Jammer, want kalium is een superbelangrijk mineraal. Zonder kalium kunnen wij niet functioneren. Maar wat doet het precies in ons lichaam?

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.