Tot mijn grote frustratie had ik vandaag had ik een ‘bad hairday’. Ik vind het namelijk fijn als mijn haar er goed uitziet. Daarmee ben ik niet de enige. Sterk en gezond haar draagt bij aan het uiterlijke plaatje en geeft ons vaak een dosis zelfvertrouwen. Interessant dus om te weten dat er verschillende manieren zijn om uw haar te ondersteunen en zelfs sneller te laten groeien. Nieuwsgierig? Leest u mee? 

 

  • Haargroei stimuleren, van binnen- en van buitenuit.
  • Gezond eten om de haargroei te bevorderen
  • Vitamines en mineralen voor sterk en gezond haar
  • Andere supplementen om onze haargroei te versnellen

 

 

Haargroei stimuleren, van binnen- en van binnenuit

Hoe uw haar eruit ziet is genetisch bepaald. Zo is de kleur, structuur en maximale lengte van het haar al voor de geboorte vastgelegd. Gezond haar start met een goede verzorging. Door het haar goed te verzorgen, kunnen we de haargroei stimuleren. Hier zijn ontzettend veel producten voor op de markt. Helaas betreft dit vaak producten die het haar kunnen beschadigen. Wat kunt u doen om uw haar gezond te houden? Van buitenuit gezien helpt het om het haar niet te vaak te wassen, zo min mogelijk gebruik te maken van uw föhn of stijltang en het te verzorgen met een goede kwaliteit (natuurlijke) producten. Van binnenuit gezien kunnen de juiste voeding en het gebruik van supplementen invloed hebben op de haargroei

 

 

Gezond eten om de haargroei te bevorderen

Door uw haar van binnenuit te verzorgen, wordt er een goede basis gelegd voor gezond en sterk haar. Een gezond en gevarieerd voedingspatroon is belangrijk en bevorderlijk voor de haargroei. Maar waar moeten we dan op letten?

 

  • Vis

 

Vis bevat omega-3 vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Deze stoffen zorgen onder meer voor een gezonde hoofdhuid.

 

  • Gevogelte


Kip en kalkoen zijn rijk aan proteïne en ijzer. Deze helpen tegen zwak en broos haar.

 

  • Groene groenten


Met name donkergroene groenten zijn een bron van vitamine A, C, ijzer en calcium. Alle ondersteunend voor onze haardos.

 

  • Bonen


Bonen bevatten veel proteïnes, wat gunstig is voor de haargroei. Bovendien zijn ze rijk aan ijzer, zink en biotine.

 

  • Zuivelproducten


Haar dat broos is en snel afbreekt heeft veelal een tekort aan proteïnes. In zuivel zitten, net zoals in vis en vlees, veel proteïnes.

 

  • Noten en zaden


Noten, zoals cashewnoten, pecannoten en amandelen zijn een uitstekende bron van verschillende voedingsstoffen voor het haar. Zo bevatten ze veel zink.

 

  • Eieren


Bent u gek op eieren? Dat is mooi, want eieren bevatten veel belangrijke stoffen voor het haar. Zoals proteïne, biotine en vitamine B12.

Naast gezonde en gevarieerde voeding kunnen ook verschillende supplementen een bijdrage leveren aan een versnelde haargroei.

 

 

 

“ Probeer zo gevarieerd en gezond mogelijk te eten, zodat u voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt om de haargroei te bevorderen.”

 

 

Vitamines en mineralen voor sterk en gezond haar

 

Biotine, ook wel bekend onder vitamine B8, is misschien wel de meest bekende vitamine die een bijdrage levert aan sterk en glanzend haar. Biotine is een in water oplosbaar vitamine die van nature voorkomt in zuivelproducten, schelpdieren, kip, bloemkool, avocado, peulvruchten, soja, pinda’s, noten, eigeel, lever en zalm. Biotine draagt bij aan normale haargroei en is goed voor sterk en glanzend haar.

 

Seleen, ook wel selenium genoemd, is een belangrijk mineraal dat een rol speelt bij verschillende processen in ons lichaam. Het is een antioxidant die ons afweersysteem ondersteunt en het is belangrijk voor een goede conditie van het haar en voor de nagels. Voedingsmiddelen die seleen bevatten, zijn vis, vlees, noten, volkorenproducten en zuivel.

ZinkZink houdt het haar sterk en draagt bij aan een normale haargroei. Zink levert een bijdrage aan de verzorging van de huid van binnenuit. Een goed opneembare vorm van zink is zink picolinaat.


Andere supplementen om onze haargroei te versnellen

De Super Huid, Haar en Nagels formule bevat de bekende vitamines voor het haar zoals biotine, vitamine C en zink. Maar ook hyaluronzuur, gepatenteerde keratine en collageen type 2, helpen bij het behoud van een stevige huid. Daarnaast bevat het MSM en de antioxidant ellaginezuur uit granaatappel. Deze formule is speciaal samengesteld om onze haargroei een boost te geven en te versnellen.

 

De Huid, Haar en Nagels formule bevat visolie, borage olie, de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11, B12, C en E, L-cysteïne, ijzer, zink, magnesium, lecithine en gele bijenwas. Het draagt bij aan de vorming van collageen, aan het behoud van normale nagels en glanzend haar en aan een normale haargroei.

 

Keratine Plus is al jarenlang een geliefd voedingssupplement van mensen die snappen dat gezond en glanzend haar ook van binnenuit dient te worden gevoed en verzorgd. Ons haar bestaat voor 95% uit keratine. De keratine in dit supplement is een gepatenteerde gehydroliseerde, goed oplosbare vorm van keratine: Cynatine HNS®. Cynatine HNS vult het lichaam aan met biologisch beschikbare keratine die helpt bij het beschermen en herstellen van het haar, de nagels en de huid.

 

Bamboe

Bamboe is vast niet het eerste waar u aan denkt wanneer we het hebben over supplementen voor het haar. Bamboe (Bambusa arundinacea) is een exotische rietplant die het beste gedijt in tropische en subtropische klimaten. De jonge stengels groeien tot 20 centimeter per dag en kunnen zo’n 10 à 40 meter groot worden. Bamboe bevat een hoog gehalte aan kiezelzuur ofwel silica of siliciumdioxide. Silicium komt naast bamboe, onder meer voor in granen, bonen, bananen, rozijnen, brandnetel en heermoes. Van deze voedingsmiddelen bevat bamboe verreweg het hoogste gehalte silicium. Behalve dat bamboe een rijke bron is van kiezelzuur, bevat het ook ijzer, calcium, choline en betaïne en is op deze manier een goede aanwinst ter ondersteuning van het haar.

 

Heermoes extract is afkomstig van de miljoenen jaren oude Equisetum arvense plant en wordt ook wel paardenstaart genoemd. Heermoes geeft ook ondersteuning aan ons eigen ‘paardenstaart’. Daarnaast ondersteunt het de huid en de nagels*. Vanwege de lange wortels is heermoes in staat om mineralen van diep uit de aarde naar boven te halen. Hierdoor bevat het waardevolle stoffen als mineralen, vezels en silicium. Het extract is bovendien goed voor de leverfunctie*, het houdt bloedvaten elastisch* en het is een natuurlijke rustgever*


* Gezondheidsclaims zijn in evaluatie bij de Efsa.

 

Zoals u heeft kunnen lezen, zijn er genoeg mogelijkheden om het haar een goede boost te geven en zo sterk en glanzend haar te krijgen. Kijk wat het beste bij u past.

 

Alle stoffen en omhulsels die wij gebruiken, zijn volkomen veilig. Bij vitaminesperpost.nl staat uw gezondheid voorop. Daarom werken we louter met ethisch verantwoorde leveranciers die aan strenge kwaliteitsnormen voldoen. Al onze supplementen zijn vrij van schadelijke stoffen. Voor meer algemene vragen over onze supplementen kunt u een kijkje nemen bij onze veelgestelde vragen. U kunt tijdens kantooruren ook contact opnemen met onze deskundige medewerkers via het contactformulierof telefonisch op 075-6121247.