Ayurvedisch

De voordelen van ashwagandha liggen vooral op het terrein van lichaam en geest. Ashwagandha is een ayurvedisch kruid. Het is met name gunstig voor een goede geestelijke balans.

We hebben er weer eentje te pakken: een exoot met een bijzondere naam. Kudzu is een plant die uit het Verre Oosten stamt, maar inmiddels het halve zuiden van de Verenigde Staten heeft overgenomen. Niet

Wie kent ze niet? Die vervelende kleverige zaaddozen die aan jas of trui blijven klitten en die er maar moeilijk vanaf gaan? Shakespeare schreef in 1599 al over de grote klis: ‘Ach nichtje, het zijn

Na kurkuma en CBD-olie is de aandacht tegenwoordig verschoven naar paddenstoelen. De bijzondere kenmerken van deze schimmels staan hoog op de wetenschappelijke agenda en de onderzoeken vliegen ons om de

Moe, gestresst en ongeconcentreerd? Een zwaar weekend achter de rug? Misschien kan gotu kola uitkomst bieden.

In speculaas, in stoofpotten, in Indiase gerechten en in glühwein. Het zijn maar een paar culinaire toepassingen waar we kruidnagel van kennen. De geurige specerij is echter zoveel meer dan een geliefde

Hoewel wij en ook onze luchtwegen wel weer toe zijn aan de zon, laat de lente helaas nog even op zich wachten. Gelukkig kent de natuur allerlei planten die een gunstige invloed op ons afweersysteem.

Bij het ‘vrouw zijn’ komt een hoop om de hoek kijken. Vrouwen hebben immers te maken met hormonen, een menstruatiecyclus met alle ongemakken die daarbij komen kijken en de overgang.

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

Kerstmis staat voor de deur en daarmee de bijbehorende bijbelse verhalen. Zo brachten de drie wijzen uit het oosten kostbare geschenken voor het kindje Jezus mee: goud, mirre en wierook. Wierook? Ja, want