Organen

Voldoende eiwitten binnenkrijgen, is niet alleen belangrijk voor atleten en potentiële bodybuilders. Het is onder meer noodzakelijk voor een sterk immuunsysteem.

Samen met onze lever zijn onze nieren de zuiveringsinstallatie van ons lichaam. Het is daarom van belang de nieren in goede conditie te houden. Het kruid Solidago of guldenroede kan helpen ze te ondersteunen.

Het devies is: vaak en minimaal 20 seconden lang onze handen wassen met zeep. Hierdoor zijn de poezelige handjes bij velen inmiddels in een stuk schuurpapier veranderd. Natuurlijke huidolie kan soelaas bieden.