Gezonde & Gevarieerde voeding

Een mooie bruine teint zonder uren in de zon door te brengen? Dat is iets waar menig mens van droomt. In dit artikel ontdekt u hoe u zonder zon een gezond kleurtje kunt verkrijgen.

Onze stoelgang vertelt veel over onze darmen. In het teken van Nationale Poepdag vinden wij het daarom tijd om het taboe te doorbreken en eens nader naar onze stoelgang te kijken. Let’s talk dirty! 

Het is een trend om zoveel mogelijk rauwe groente te eten. Kunnen we die rauwe stoffen wel goed opnemen? En hoe zit het met ‘raw’ stoffen in voedingssupplementen? Tijd om in de rauwe voeding te duiken.

Krillolie is net als visolie een bron aan omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren zijn goed voor de hersenen en het hart. Maar waarom kiezen voor krillolie als u ook visolie kunt gebruiken? 

Oestrogeen belichaamt de kracht van vrouwelijkheid. Hoe kunt u uw oestrogeenniveau verlagen? En wat heeft DIM uit broccoli hiermee te maken? In dit artikel ontdekt u hoe u harmonie in uw lichaam behoudt.

De afgelopen weken zijn wij platgebeld over L-serine en sarcosine. Wat zijn L-serine en sarcosine? En hoe werken ze samen? De hoogste tijd om deze bijzondere aminozuren voor u uit te lichten.

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en tevens het meest gebruikte voedingssupplement. Deze waardevolle vitamine heeft dan ook veel belangrijke functies in ons lichaam.

Moet iemand die wil afvallen alle koolhydraten aan zich voorbij laten gaan? Nee. Koolhydraten helemaal vermijden, is zelfs ongezond. Wij proberen wat licht te laten schijnen op de zin en onzin rondom koolhydraten.

Naast de lever zijn er maar weinig organen in het lichaam die zo belangrijk zijn als de nieren. De nieren zijn verantwoordelijk voor het filteren van afvalstoffen.

Wist u dat onze vagina een flora heeft? Daar beneden huist een fantastisch ecosysteem met microben die allemaal op elkaar zijn afgestemd. In dit blog vertellen we hoe u dit delicate evenwicht behoudt voor