Bloeddruk

Een hoge of een lage bloeddruk?

We horen vrijwel elke dag dat iemand een hoge bloeddruk heeft en slechts heel af en toe blijkt deze juist laag te zijn. De bloeddruk is de druk die op de wanden van uw bloedvaten wordt uitgeoefend. Het hart pompt het bloed immers door het lichaam. Op die manier worden alle spieren en organen in het lichaam van zuurstof en voedingsstoffen voorzien. Bij dit rondpompen ontstaat druk op de bloedvaten. Deze bloedvaten zijn verantwoordelijk voor de bloeddruk van het hele lichaam. Om dit te reguleren, trekken spiertjes rondom de bloedvaten meer of minder samen. Als alle spiertjes zijn samengetrokken, kan het bloed niet meer goed weg. In dat geval stijgt de bloeddruk. Als de spiertjes minder strak staan, is er meer ruimte voor het bloed en daalt de bloeddruk. Dan ontstaat een lage bloeddruk. Het bloeddrukniveau varieert gedurende de dag. ’s Nachts is dit niveau relatief laag maar bij het wakker worden loopt de druk weer op. Ook lichamelijke en psychische activiteit is van invloed op de bloeddruk. Bij een lichamelijke inspanning stijgt deze, net als bij stress en drukte.

Natuurlijke middelen voor de bloeddruk

We kunnen de bloeddruk meten in een onderdruk en een bovendruk (als het hart zich samentrekt). Dit wordt meestal door een arts gedaan. De maat die hiervoor wordt gebruikt, is millimeters kwik (mmHg). Een ideale bloeddruk bestaat niet maar er is wel een bovengrens. We spreken van een hoge bloeddruk bij een bovendruk van 140 mmHG of meer en/of een onderdruk van 90 mmHg. Dit heet hypertensie. Mannen hebben een lage bloeddruk bij waarden onder de 110/70 mmHg en vrouwen bij waarden onder de 100/60. Voor het behoud van een normale bloeddruk, zijn er diverse natuurlijke middelen bekend. We noemen enkele voorbeelden:

  •  Kurkuma is een bekend supplement voor het behoud van een gezonde bloeddruk.
  •  Rode gist rijst is een bekend middel om op natuurlijke wijze de cholesterol te verlagen. Het cholesterolgehalte is een   belangrijke indicator voor het ontwikkelen van een hoge bloeddruk in de toekomst.
  •  Knoflook is niet alleen een lekker ingrediënt in gerechten maar wordt al eeuwen in de kruidenleer gebruikt. De stof   allicine is hier verantwoordelijk voor. Knoflook i s goed voor de bloeddruk en heeft een gunstige invloed op de   cholesterolspiegel. Het helpt tevens om de bloedvaten schoon te houden.
  •  Panax ginseng is gunstig voor de bloeddruk en geeft extra energie.
  •  Hetzelfde geldt voor omega 3 (visolie); de EPA/DHA omega 3-vetzuren ondersteunen het hart.

Natuurlijk zijn buiten voeding en voedingssupplementen ook roken, alcohol, overgewicht en suiker van invloed op de bloeddruk. Afvallen, meer lichamelijk inspanning en het stoppen met roken, alcohol en (veel) suiker bevorderen derhalve een normale bloeddruk.

De beste bloeddruksupplementen en/of -capsules kopen

Mocht u op zoek zijn naar de supplementen die gunstig zijn voor de bloeddruk, dan bent u bij vitaminesperpost.nl aan het juiste adres. Wij bieden diverse producten en capsules voor het behoud van een normale bloeddruk. Onze bloeddruksupplementen zijn van de hoogste kwaliteit en prettig geprijsd. Zo ontvangt u bij aanschaf van vier verpakkingen van een product altijd 30 procent korting.

Bloeddruk
Webshop Keurmerk
Betaal logo's

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Het artikel is toegevoegd aan uw winkelwagen.


Verder winkelen of Naar kassa en afrekenen

Het artikel is verwijderd van uw winkelwagen.


Verder winkelen of Naar kassa en afrekenen