Ayurveda
Ayurveda entstand vor etwa 6000 Jahren in Indien. Die Gesundheitswissenschaft hat sich im Laufe der Jahrhunderte im Alltag der indischen Bevölkerung etabliert. Sie kennen den Einfluss natürlicher ayurvedischer Behandlungen und die Verwendung bestimmter Kräuter und Zutaten in der ayurvedischen Küche besser als jeder andere. Und wie sie zu einem intensiveren Wohlfühlerlebnis beitragen können.
Ayurveda bedeutet: 'Wissen vom Leben'
In der Welt der Ergänzungen fällt oft das Wort "Ayurveda". Aber was genau ist das für ein Nahrungsergänzungsmittel? Das Wort selbst stammt aus Sanskrit. Es ist eine Kombination der Wörter Ayus (Leben) und Veda (Wissen). Wörtlich bedeutet es die "Wissenschaft des Lebens", die sich auf die subtile Energie allen Lebens konzentriert. Der Körper ist natürlich wichtig, aber auch die Gedanken, Gefühle und die Lebensweise eines Menschen. Ayurveda wird oft als eine Kräuterlehre dargestellt, aber es ist tatsächlich die Ansicht, dass sich mehrere Traditionen ergänzen.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda entstand vor etwa 6000 Jahren in Indien. Die Lehre hat sich im Laufe der Jahrhunderte im täglichen Leben der indischen Bevölkerung etabliert. Sie wissen besser als jeder andere, welchen Einfluss natürliche ayurvedische Behandlungen und die Verwendung bestimmter Kräuter und Zutaten in der ayurvedischen Küche haben. Und wie sie zu mehr Wohlbefinden beitragen können.
Körper im Gleichgewicht: Vata, Pitta, Kapha
Die drei Grundkräfte (Doshas) aus Ayurveda, die den Körper im Gleichgewicht halten, heißen Vata, Pitta und Kapha. Sie bilden den Kern von Ayurveda. Es ist wichtig, dass diese drei Kräfte oder Energien für ein optimales Wohlbefinden im Gleichgewicht sind. Ein bekanntes ayurvedisches Heilmittel, um die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, ist Pancha Karma. Dies ist eine traditionelle Entgiftungsmethode, die in den klassischen Ayurveda-Büchern beschrieben wird. Die Methode beinhaltet (reine) Ernährung und verschiedene Arten von Übungen und Massagen, die Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen. Ayurveda glaubt an die Selbstheilungskräfte des menschlichen Körpers.
Ayurveda-Kräuter
Bekannte Kräuter im Ayurveda sind Ashwagandha, Boswellia, Brahmi, Kurkuma und Guggul. Normalerweise handelt es sich um Kräuter mit hellen Farben und so vielen Pigmenten. Im Westen können diese Kräuter auch in Form einer ayurvedischen Ergänzung erworben werden. Auch die ayurvedischen Kräuter Nelken, Zimt und Oregano haben einen hohen antioxidativen Wert. Die ayurvedische Lehre hat auch viele Kräuter, die dem Körper helfen, körperlichen und geistigen Belastungen zu widerstehen. Einige dieser Kräuter sind Ashwaghandha, Rhodiola, Tulsi, Maca und Panax Ginseng. Sie funktionieren alle etwas anders. Während Ashwaghandha gerne gegen Stress eingesetzt wird, wirkt Rhodiola vor allem erhebend *.
Ayurvedische Ergänzungsmittel voller Antioxidantien
Die ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in unserem Webshop kaufen können, wurden sorgfältig zusammengestellt. In ayurvedischen Schriften und ayurvedischen Behandlungen werden eine Reihe von mineralischen und pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln beschrieben und verwendet. Oft haben diese antioxidative Eigenschaften. Unsere ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel haben ein breites Spektrum an gesundheitsfördernden Eigenschaften.
Warum unsere ayurvedischen Nahrungsergänzungsmittel kaufen?
Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel werden immer beliebter. In unserem Webshop finden Sie verschiedene Ayurveda-Kapseln. Ayurvedischer Unterricht ist seit einigen Jahren der Weltgesundheitsorganisation als wissenschaftliche Medizin anerkannt. Ayurveda und der Zusammenhang mit Gesundheit werden in den westlichen Ländern zunehmend untersucht. Bekannte ayurvedische Kräuter sind zum Beispiel Amla, Andrographis Paniculata, das bereits erwähnte Ashwagandha, Garcinia Cambogia, Ingwer, Gotu Kola und Kurkuma. Es ist auch möglich, Ernährungsrichtlinien nach Ayurveda zu befolgen oder ayurvedisch zu kochen.
Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke, Gedächtnis und Widerstand
Traditionell werden innerhalb der offiziell anerkannten ayurvedischen Lehre verschiedene Pflanzenextrakte zur Unterstützung der Gelenke eingesetzt. Dafür wird das Harz der Boswellia serrata – auch als ayurvedisches Produkt erhältlich – verwendet. Ein weiteres beliebtes Produkt im Ayurveda ist Andrographis Paniculata (Kalmegh), das unter anderem das Immunsystem * unterstützt und eine beruhigende Wirkung auf die Atemwege * hat. Brahmi (Bacopa Monnieri) und Gotu Kola werden im Ayurveda seit Jahrhunderten zur Unterstützung des Gedächtnisses verwendet *. Und so gibt es im Ayurveda für fast alles ein Kraut.
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* Gesundheitsbezogene Angaben auf der Grundlage pflanzlicher Inhaltsstoffe werden derzeit von der EFSA verarbeitet.