Aminozuren
Aminozuren zijn organische verbindingen die samen eiwitten vormen. Aminozuren en eiwitten zijn de bouwstenen van het leven. Het menselijk lichaam gebruikt aminozuren om eiwitten te maken en om het lichaam te helpen eten af te breken, te groeien en lichaamsweefsels te herstellen. We onderscheiden aminozuren in essentiële, semi-essentiële en niet-essentiële aminozuren. Essentiële aminozuren dienen we dagelijks via onze voeding binnen te krijgen.
Wat zijn aminozuren?
Aminozuren zijn de bouwstenen voor ons lichaam. Aminozuren kunt u zich het beste voorstellen als losse kralen. Als u van deze kralen een ketting maakt, dan heeft u een eiwit. Eiwitten zijn namelijk een keten van verschillende aminozuren aan elkaar. Dat eiwitten belangrijk voor het lichaam zijn, is af te leiden uit de naam. Niet voor niets heten ze proteïnen. ‘Protos’ betekent namelijk ‘eerste’ of ‘belangrijkste’. Er bestaan 22 fundamentele aminozuren, waarvan er negen essentieel zijn.
Waar zijn aminozuren goed voor?
Aminozuren en eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen. Zij worden in de eerste plaats door het lichaam gebruikt voor de opbouw, het in stand houden en het herstel van spieren, botten, tanden, nagels, bindweefsel, huid en het DNA. Aminozuren vervullen veel belangrijke functies. Ze transporteren stoffen in ons lichaam en dragen bij aan de vorming van hormonen, enzymen en afweerstoffen.
Het lichaam kan een aantal aminozuren zelf aanmaken. Negen ‘essentiële’ aminozuren kunnen niet door het lichaam worden gemaakt en dient u daarom via de voeding binnen te krijgen. Deze essentiële aminozuren zijn fenylalanine, tryptofaan, isoleucine, leucine, histidine, lysine, methionine, threonine en valine.
De drie bekendste essentiële aminozuren zijn lysine, leucine en isoleucine. Deze aminozuren worden door veel sporters gebruikt. Bij een eenzijdige voeding, het ouder worden en intensieve sportbeoefening kunnen niet-essentiële aminozuren ook essentieel worden. Andere aminozuren zijn L-theanine, L-arginine en L-carnitine Voldoende aminozuren zijn van groot belang om het lichaam optimaal te laten functioneren. Met een aminozuurcomplex met meerdere aminozuren weet u zeker dat u ze allemaal voldoende binnenkrijgt.
Service van vitaminesperpost.nl
Bij vitaminesperpost.nl kunt u terecht voor een ruim assortiment aan vitamines, mineralen en andere voedingssupplementen. Wilt u meer informatie over bepaalde producten? U kunt ons binnen kantooruren altijd bellen op nummer +31 (0)75-612 12 47 (lokaal tarief) of contact met ons opnemen via het contactformulier.