Selenium
Selenium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij verschillende processen in ons lichaam. Dit krachtige mineraal ondersteunt een normale werking van de schildklier, is goed voor haar en nagels en fungeert ook als antioxidant. Bekijk onderstaand de relevante informatie over selenium en de producten.
Wat is selenium?
Het element selenium is genoemd naar de Griekse maangodin Selena. Selenium of seleen is een veelzijdig mineraal, of preciezer: een essentieel spoorelement. ´Essentieel´ betekent dat het lichaam zelf geen selenium kan aanmaken en dat u het dus via voeding en/of suppletie dient binnen te krijgen.
Wat is het belang van selenium?
Selenium speelt een belangrijke rol in bijna alle belangrijke lichaamsprocessen, onder meer het immuunsysteem, de schildklierfunctie en de vruchtbaarheid. Het lichaam heeft er maar kleine hoeveelheden van nodig, maar moet deze dus wel via voeding of suppletie binnenkrijgen.
Kenmerken en waar is selenium goed voor?
- Selenium is een antioxidant en ondersteunt zo het natuurlijk afweersysteem van de lichaamscellen
- Selenium heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en zorgt zo mede voor een goede weerstand
- Selenium is essentieel voor de productie van schildklierhormonen en is zo goed voor de schildklier
- Selenium draagt bij aan de productie van zaadcellen en is zo goed voor de vruchtbaarheid van de man
- Selenium draagt bij aan normale haargroei en voor het behoud van glanzend haar
- Selenium is goed voor de nagels
Wat doet selenium voor uw gezondheid?
Selenium is een krachtige antioxidant en helpt zo het natuurlijk afweersysteem van de lichaamscellen. Selenium helpt bij de bescherming van gezonde cellen en weefsels en draagt bij aan de bescherming van het lichaam tegen schade door oxidatieve stress.
Seleniumgehalte in groente flink gedaald
Selenium zit in de bodem. Planten nemen selenium op en zo wordt het mineraal beschikbaar voor de mens. Het gehalte aan selenium in plantaardige producten varieert sterk. Dit heeft te maken met de conditie van de bodem. In sommige gebieden is de bodem seleniumarm, zoals in China en India. In Europa is de bodem door intensieve landbouw en het gebruik van kunstmest seleniumarm geworden. Hierdoor is het gehalte selenium in groente in de loop van de jaren flink gedaald. Daarom is het belangrijk om te variëren met voedingsmiddelen die selenium bevatten. Het gehalte kan namelijk variëren.
Waar zit selenium in?
Selenium zit vooral in vis en paranoten. Ook vlees, volkoren graanproducten, paddenstoelen, kip en eieren zijn een bron van selenium.
Wanneer is een aanvulling van selenium nuttig?
Een aanvulling van selenium is nuttig bij een lage inname uit voeding. Volgens de laatste voedselconsumptiepeiling van het RIVM hebben kinderen en ouderen een lage inname van selenium. Ook vegetariërs en veganisten krijgen vaak minder selenium binnen.
Welke soorten selenium zijn er?
Selenium komt voor als selenomethionine, selenocysteine, seleniet of selenaat. Selenomethionine en selenocysteïne neemt het lichaam het beste op. Bij vitaminesperpost.nl kunt u de volgende seleniumproducten kopen:
Beide producten bevatten de goede bioactieve verbindingen, waardoor een optimale opname in het lichaam is gegarandeerd.
Wat is selenomethionine?
Selenomethionine is een goed opneembare vorm van selenium. Het zit in beide seleniumsupplementen. Deze natuurlijke (organische) vorm bevat geen gist. Selenium uit gist moeten eerst worden verteerd voordat het kan worden opgenomen. Seleniumgist is bovendien vaak verontreinigd met gisteiwitten en lichaamsvreemd (anorganisch) selenium. Dat vermindert de opname van selenium uit gist. Onze vegetarische selenomethionine-capsules worden daarentegen goed en snel opgenomen binnen de eiwitstofwisseling van het lichaam. Hierbij worden eiwitten gevormd uit aminozuren.
Waarom de seleniumcapsules kopen bij vitaminesperpost.nl?
De seleniumcapsules die u bij vitaminesperpost.nl kunt kopen, zijn volledig plantaardig en dus geschikt voor vegetariërs. Al onze supplementen met selenium zijn volgens de strenge IFS-kwaliteitsnormen gecapsuleerd.
Als u een seleniumsupplement wilt kopen, dient u verschillende zaken in de gaten houden:
- Is de leverancier betrouwbaar?
- Werkt de leverancier volgens vastgestelde kwaliteitsnormen?
- Welke dosering heb ik nodig?
Bovendien profiteert u altijd van de volgende voordelen:
- 30% Korting bij het kopen van 4 verpakkingen
- Snel + gratis bezorgd binnen Nederland
- Pakket past door de standaard brievenbus
Vragen of advies?
Pak dan uw telefoon en bel ons vrijblijvend voor persoonlijk advies. Onze vriendelijke vitamine-experts staan u graag te woord. U kunt hen bereiken via onze contactpagina of tijdens kantooruren via telefoonnummer: +31 (0)75-612 12 47 (lokaal tarief).