Actueel

Veel vrouwen ervaren ongemakken voor, tijdens of na de menstruatie. Bepaalde supplementen kunnen helpen een normale menstruatie te bevorderen. We hebben ze op een rijtje gezet.

Begint uw buik te rommelen na het eten van een schaaltje yoghurt of na een broodje kaas? De kans is groot dat u gevoelig bent voor lactose. Dit is een suiker die afkomstig is uit melk en melkproducten.

Selenium en zink zijn spoorelementen die van onschatbare waarde zijn voor onze gezondheid. We hebben er maar een klein beetje van nodig, maar toch hebben we moeite om voldoende van deze mineralen binnen

Elk fruit heeft unieke kenmerken voor de gezondheid. Zo luidt een Engels gezegde: ‘An apple a day keeps the doctor away’. Waar komt dit vandaan? En wat is het verschil tussen groene en rode appels?

Ken u theacrine al? Dit neefje van cafeïne wordt uit de Braziliaanse cupuaçu-boom gewonnen. Met TheaCrine heeft u wél de voordelen van cafeïne in handen, maar niet de nadelen.

Als het over vitamines en/of voedingssupplementen gaat, komt geregeld het woord flavonoïden voorbij. Maar wat zijn dit nu eigenlijk? Waar zitten ze in? En wat hebben we eraan? In dit artikel gaan we dieper

De olijfboom is ongelooflijk veelzijdig. Bijna alles van de boom wordt wereldwijd volop gebruikt. Van de olijven en olie tot de bladeren. In dit blog gaan we dieper in op al het goeds van de  olijfboom

Al eeuwenlang worden planten om hun heilzame eigenschappen gebruikt. Kruiden worden verwerkt in poeders, tincturen en kruidenextracten. Waarin zit het verschil in kwaliteit? En wat betekent gestandaardiseerd?

‘Je bent wat je eet’, wordt wel gezegd en dat is meer dan een tegeltjeswijsheid. Onze voedingsgewoontes hebben grote invloed op ons lichaam en dus ook op de conditie van ons hart en de bloedvaten.

Hoewel onze zomers elk jaar warmer lijken te worden, zijn we in Nederland nog niet gewend aan de hitte. Vooral de nachten zijn zwaar. Wat kunt u doen om de broeierige nachten aangenamer te maken?