Actueel

Verkoelende voeding is bij een hittegolf de perfecte keuze. Ook bepaalde kruiden en supplementen sluiten goed bij een zomerse leefstijl aan. In dit blog vertellen we hier meer over.

Kent u dat? U bent op vakantie en w darmen zijn van slag. De dagelijkse stoelgang is ineens een nachtmerrie. U bent niet de enige die op vakantie met moeilijk poepen wordt geconfronteerd. Wat kunt u doen?

Sommige voedingssupplementen zijn superhandig en kunnen uitkomst bieden bij veelvoorkomende lichamelijke ongemakken die met reizen gepaard kunnen gaan. Op naar een zorgeloze zomervakantie!

Hoewel onze zomers elk jaar warmer lijken te worden, zijn we in Nederland nog niet gewend aan de hitte. Vooral de nachten zijn zwaar. Wat kunt u doen om de broeierige nachten aangenamer te maken?

Zelfs als u gezond probeert te eten, bestaat de kans dat u teveel suiker binnenkrijgt. Dit kan ongemerkt. Suiker wordt namelijk vaak aan producten toegevoegd. Bijgaand tips om minder suiker te consumeren.

Van sporters en hardlopers tot mensen die bewust bezig zijn met hydratatie en herstel. Maar wat zijn elektrolyten precies, wat doen ze in het lichaam en heeft u ze echt nodig?

Uw botten geven uw lichaam vorm, beschermen belangrijke organen en maken het mogelijk om te bewegen. Hoe zit het echter met onze botdichtheid?

Steken vrouwen fysiologisch anders dan mannen in elkaar? Jazeker! En zoals zwarte ginseng in het Oosten als ‘mannentonicum’ wordt beschouwd, geldt dong quai als hét tonicum voor de vrouw.

Rode klaver is overal in de natuur aanwezig en heeft diverse gezondheidsvoordelen voor de mens. Het staat met name als typisch vrouwenkruid bekend.

Verdiept u zich ook steeds meer in voedingsstoffen uit planten en kruiden? Een ingrediënt dat daarbij regelmatig voorbijkomt, is OPC. U ziet het vast wel eens op het etiket van een supplement staan, maar