Haar & Nagels

Silicium wordt ook wel ‘het vergeten mineraal’ genoemd. Waar is silicium allemaal goed voor en wanneer is suppletie nuttig? Ontdek het in dit blog!

Tocoferol is een benaming die u misschien niet dagelijks hoort. Deze vetoplosbare vitamine komt in verschillende vormen voor, waarvan alfa-tocoferol de bekendste en actiefste is.

Mooie teennagels, wie wil ze nou niet? Helaas worden ze vaak met het ouder worden minder fraai. In dit blog vindt u oorzaken, voeding en tips om de schade aan uw poezelige voeten te beperken.

Vitamine C en zink zijn twee essentiële voedingsstoffen die uw lichaam dagelijks nodig heeft. Maar wist u dat deze twee krachtpatsers nóg beter werken als u ze gecombineerd inneemt?

Ouder worden gaat meestal gepaard met grijs haar. Niet iedereen wordt hier blij van. De hamvraag is dus: kunnen we grijs haar voorkomen? Ontdek hoe u uw haarkleur op natuurlijke wijze kunt ondersteunen.

Selenium wordt vaak vergeten, maar speelt een belangrijke rol in uw lichaam. In dit blog leest u meer over selenium, waar u het uit kunt halen en wat u kunt doen als u er mogelijk te weinig van binnenkrijgt.

Zink is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in diverse processen in het lichaam. Maar waarom hebben we zink eigenlijk nodig en hoeveel moeten we ervan binnenkrijgen?

Eiwitrijk eten is populairder dan ooit. Terwijl we overal meer eiwitten aan toevoegen, rijst echter de vraag: hoeveel hebben we écht nodig? Kunnen we ook teveel eiwitten eten? Tijd voor de feiten!

Selenium en zink zijn spoorelementen die van onschatbare waarde zijn. We hebben er maar een klein beetje van nodig, maar toch hebben we moeite om voldoende van deze mineralen binnen te krijgen.

Wist u dat onze nagels veel over onze gezondheid zeggen? Broze nagels of horizontale of verticale strepen op uw nagels zijn vaak een sein dat u sommige voedingsstoffen ontbeert. Kunnen supplementen helpen?