Plantaardig

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

In het land van de rijzende zon wordt nattō gerekend tot de geheimen van een lang leven. Geen wonder want deze probiotische boontjes bevatten een bijzondere vorm van vitamine K.

We kennen drie verschillende omega 6-vetten: linolzuur, CLA en GLA. Alle drie omega 6, maar desondanks compleet verschillend. Kortom, de hoogste tijd om in de wereld van omega 6 te duiken. 

Omtrent het begrip menopauze hangt nog steeds een taboe. Zijn er voedingssupplementen voor haar en voor hem die de menopauze draaglijker kunnen maken?

Kanna is in Nederland vrij onbekend. In andere werelddelen heeft het al eeuwenlang een goede reputatie. We hebben het hier over Sceletium tortuosum. Wat valt er over kanna te vertellen?

Omega 5, 7, 9 en 11 zijn niet-essentiële vetten. Maar, ‘niet-essentieel’ betekent niet dat ze geen nut hebben. In dit blog vindt u alles over nut, noodzaak en meerwaarde van de niet-essentiële vetten omega 5, 7, 9 en 11! 

We kennen peterselie allemaal als aromatische smaakmaker in de keuken. Wist u dat dit kruid een grote bron van vitamine K is? Peterselie heeft sowieso allerlei gezondheidsbevorderende kenmerken voor de mens. 

Spirulina en chlorella zijn twee algen die vanwege de vele positieve eigenschappen ook wel ‘groen goud’ worden genoemd. Wat is het verschil tussen de twee? En kunt u ze ook tegelijkertijd gebruiken? 

Een van onze grootste organen is de lever. Met maar liefst 1,5 kilo is dit ons lichaamseigen, chemisch fabriekje. Vanuit de Chinese kruidenkunde staat de lever centraal in de lente. Lees hoe u uw lever kunt ondersteunen!

Wat is ‘oxidatieve stress’? En wat hebben ‘vrije radicalen’ hiermee te maken? In dit artikel vertellen we u over de gezondheidseigenschappen van oxidatieve stress en vrije radicalen en hoe u de effecten kunt neutraliseren.