Quercetine
Quercetine is een flavonoïde. We vinden quercetine in bijvoorbeeld kappertjes, appels, rode uien en verschillende bessen. Quercetine zorgt onder meer voor een betere opname van het mineraal zink. Hieronder vindt u meer informatie over quercetine en supplementen met quercetine.
Log in en spaar voor korting!
Wat doet quercetine?
Quercetine is een krachtige antioxidant uit een bioflavonoïde. In onze Super Quercetine zit naast quercetine onder meer berberine en curcumine. Berberine is goed voor hart- en bloedvaten*, voor de cholesterolspiegel* en voor de lever*. Curcumine draagt daarnaast bij aan de normale werking van de gewrichten*, de spijsvertering* en aan een normaal cholesterolgehalte*. Quercetine draagt ertoe bij dat zink goed in de lichaamscellen wordt opgenomen. Dit is de reden dat vitaminesperpost.nl een combinatiesupplement Quercetine & Zink in het assortiment heeft. Zink zorgt mede voor een goede weerstand en heeft een positieve invloed op ons immuunsysteem.
Wat is Super Quercetine?
Super Quercetine is een premium quercetinesupplement dat naast 500 mg quercetine curcumine (C3 Complex® van Sabinsa®), berberine (Rebersa®), bromelaïne, rutine en luteoline bevat. BioPerine® (zwarte peperextract), zorgt voor een optimale opname van deze stoffen in het lichaam. In onze Super Quercetine zit naast quercetine onder meer berberine en curcumine. Berberine is goed voor hart- en bloedvaten*, goed voor de cholesterolspiegel* en goed voor de lever*. Curcumine draagt bij aan de normale werking van de gewrichten*, de spijsvertering* en aan een normaal cholesterolgehalte*. Onze Super Quercetine is geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Wat is Liposomale Quercetine?
Bij Liposomale Quercetine zit de quercetine in kleine vetachtige bolletjes (liposomen) verpakt. Deze liposomen kunnen onaangetast door het maagzuur de maag passeren. Omdat de bolletjes op lichaamscellen lijken, kunnen ze vervolgens gemakkelijk de darmwand passeren zonder te worden aangevallen. Deze bolletjes bieden bescherming tegen vroegtijdige afbraak in het spijsverteringsstelsel. Dit effectieve afleversysteem zorgt ervoor dat liposomale supplementen een hoge biologische beschikbaarheid kennen. Biologische beschikbaarheid houdt in dat de quercetine goed in de bloedbaan wordt opgenomen en daardoor veel effect in het lichaam heeft.
Wat is Quercetine & Zink?
Quercetine zorgt ervoor dat zink goed wordt opgenomen in de lichaamscellen. Om uw weerstand te ondersteunen kunt u kiezen voor het combinatiesupplement Quercetine & Zink van Vitaminesperpost.nl. Deze complete weerstandsformule met zink heeft een positieve invloed op ons immuunsysteem. Deze formule bestaat uit quercetine met vitamine C en helpt vermoeidheid te verminderen. Zink, koper, selenium en vitamine C dragen bij aan een goede weerstand en hebben een positieve invloed op ons immuunsysteem.
Aan ons vegan Quercetine & Zink-supplement hebben wij hoogwaardige selenium en niet-zure vitamine C (calciumascorbaat) toegevoegd. Calciumascorbaat is een vorm van vitamine C die mild is voor de maag en door de meesten goed wordt verdragen. Vitamine C en selenium zijn beide krachtige antioxidanten die ons immuunsysteem ondersteunen. Voor het selenium in dit supplement is gekozen voor het gepatenteerde Selenium Select®, een goed opneembare vorm van L-selenomethionine. Om een goede balans tussen koper en zink in stand te houden, is tevens koper bisglycinaat toegevoegd. Koper bisglycinaat is in staat om het zure milieu van de maag te weerstaan, zodat de stof in zijn geheel in de dunne darm belandt om daar te worden opgenomen.
Wat is Quercetine Plus?
Het natuurlijke vegan Quercetine Plus-supplement van vitaminesperpost.nl is hooggedoseerd en bevat naast quercetine ook bromelaïne. Dit is een enzym uit de ananasplant. Bromelaïne draagt bij aan de vertering van eiwitten. Enzymen zijn natuurlijke helpers bij allerlei fysiologische processen in ons lichaam. Quercetine Plus is geschikt voor vegetariërs en veganisten.
Waarom wordt quercetine niet goed uit de voeding opgenomen?
Om voldoende quercetine binnen te krijgen, is het belangrijk om in uw menu diverse soorten groente en fruit te verwerken. Omdat quercetine wateroplosbaar is, kan de stof verloren gaan als de groente wordt gekookt. Aangezien quercetine zich vooral onder de schil bevindt, is het beter om fruit niet te schillen. Tijdens het schillen en koken van groenten en fruit, verdwijnt quercetine voor 70 tot 90% uit onze voeding. De 10 tot 30% die ons lichaam verteert, bindt zich aan antinutriënten wat de opname van quercetine bemoeilijkt. Het gebruik van de magnetron vermindert eveneens het quercetinegehalte van voedingsmiddelen. Een andere manier om quercetine in te nemen, is door het gebruik van quercetinesupplementen in capsule- of pilvorm. Met een quercetinesupplement kunt u uw dagelijkse behoefte aan quercetine eenvoudig aanvullen.
Wat is de dagelijks aanbevolen dosering quercetine?
Van quercetine is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vastgesteld. Als u de doseringsadviezen van onze quercetinesupplementen volgt, bent u ervan verzekerd niet meer binnen te krijgen dan het maximum aan werkzame stoffen. Ook niet wanneer u onze supplementen met een quercetinerijk voedingspatroon combineert. Zonder gedegen deskundig (orthomoleculair) advies dient de aanbevolen dagdosering niet te worden overschreden.
Hoe gebruik ik een supplement met quercetine?
Onze quercetinesupplementen dienen bij voorkeur tijdens of vlak na een olie- of vetbevattende maaltijd te worden ingenomen. Door vet met quercetine te combineren, kunt u de opneembaarheid van quercetine verbeteren. Quercetine is goed te combineren met andere plantaardige of minerale supplementen. Zoals met EGCG (uit groene thee), mega resveratrol, Pterostilbeen en met vitamine B3.
Veelgestelde vragen over quercetine
Wat is quercetine?
Quercetine is een antioxidant en maakt deel uit van de bioflavonoïden. Flavonoïden zijn antioxidanten die van nature aanwezig zijn in plantaardige voedingsmiddelen. Ze komen niet voor in dierlijke voeding. Quercetine is een van de belangrijkste en best onderzochte flavonoïden. Dit is de grootste groep binnen de polyfenolen. Quercetine is vaak verantwoordelijk voor de rode kleur van planten, bloemen, fruit en groente.
Deze natuurlijke kleurstof komt wijdverspreid voor in het plantenrijk, maar niet in dierlijke producten. In de natuur wordt quercetine vaak aangetroffen in combinatie met vitamine C en rutine. Vroeger werd quercetine ook wel aangeduid als vitamine P. Quercetine zit vooral in kappertjes, lavas, dille, koriander, rode uien, boekweit, broccoli, bloemkool, boerenkool, bessen, citrusvruchten, appels, pruimen, zoete aardappel, cranberries, Japanse notenboom, groene thee en Sint-Janskruid.
Quercetine werking
De manier waarop quercetine in het lichaam wordt benut, hangt sterk af van de omstandigheden waaronder het wordt ingenomen. Zo kan een maaltijd met wat vetten de opname ondersteunen. Ook de bereidingswijze van voeding speelt een rol: bij langdurig koken gaat een groot deel van de stof verloren, terwijl rauw eten of kort stomen helpt om quercetine beter te behouden. Verder bestaat quercetine in verschillende natuurlijke vormen, die niet allemaal even gemakkelijk worden verwerkt door het lichaam. Supplementen sluiten hier vaak op aan door quercetine in een goed opneembare vorm aan te bieden. Voor wie zijn inname vooral via voeding wil behouden, kan het handig zijn om groente en fruit zo min mogelijk te schillen en te kiezen voor bereidingstechnieken waarbij voedingsstoffen behouden blijven. Zo haalt u meer voordeel uit wat er al op uw bord ligt. Wilt u zeker weten dat u dagelijks voldoende quercetine binnenkrijgt, dan kan een supplement een praktische aanvulling zijn.
Quercetine kopen bij vitaminesperpost.nl
Alle quercetinecapsules die u bij Vitaminesperpost.nl koopt zijn plantaardige quercetinesupplementen die geschikt voor vegetariërs en veganisten. Al onze supplementen met quercetine zijn volgens strenge IFS-kwaliteitsnormen in Nederland gecapsuleerd.
Bovendien profiteert u bij Vitaminesperpost.nl altijd van de volgende voordelen:
- 30% korting bij het kopen van 4 verpakkingen
- Snel + gratis bezorgd binnen Nederland
- Pakket past door de standaard brievenbus
Vragen of advies?
Heeft u vragen of bent u op zoek naar advies over welke quercetine geschikt is voor u? Bel ons gerust op voor een vrijblijvend en persoonlijk advies. Onze vriendelijke en deskundige vitamine-experts staan u graag te woord tijdens kantooruren. U kunt ons bereiken via onze contactpagina of via telefoonnummer: (+31(0)85 - 773 17 13 (lokaal tarief).
Meer informatie over quercetine?
Wilt u (nog) meer informatie over quecetine of over quercetine supplementen? Lees er alles over in onze blogs:
*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.