Van hoog naar laag sorteren
Van hoog naar laag sorteren

Geheugen

Uw geheugen verbeteren met een supplement

Het geheugen is ons vermogen om zaken te kunnen onthouden. In feite heeft het geheugen drie taken: het opslaan van informatie, het vasthouden van die informatie en het terugzoeken van informatie. Hiervoor hebben we een korte- en een langetermijngeheugen. Met het kortetermijngeheugen slaan we informatie op die op dit moment relevant is en dus maar kort opgeslagen hoeft te worden. Het kortetermijngeheugen heeft dan ook een beperkte capaciteit. Denk bijvoorbeeld aan het onthouden van een kort boodschappenlijstje. Met ons langetermijngeheugen slaan we informatie permanent op. Dit gebeurt vaak onbewust. Soms hoeft u maar één keer iets te zien, te voelen of te ruiken om het de rest van uw leven te onthouden. Het langetermijngeheugen heeft dan ook een enorme capaciteit. We kunnen het geheugen ondersteunen en soms zelfs verbeteren door het te trainen maar ook door bijvoorbeeld een supplement te gebruiken.

Vitamines en mineralen voor een beter geheugen

Diverse vitamines zijn van invloed op het geheugen. Daarom kunnen tekorten aan bepaalde vitaminen en omega-3 vetzuren invloed op uw geheugen hebben. Zo spelen vitamine B6, B12 en foliumzuur een belangrijke rol. Ook omega-3 vetzuren zijn van belang voor de hersenen. De omega-3 vetzuren DHA en EPA komen van nature voor in vis en algen. Natuurlijk kunt u deze dus via uw voeding en een gebalanceerd voedingspatroon binnenkrijgen. U zou bijvoorbeeld vaker vette vis, broccoli, spinazie, sojaproducten, aardbeien of meergranen brood kunnen eten, maar dat is niet voor iedereen even haalbaar. U kunt de juiste vetzuren ook aanvullen met een visoliesupplement en zo wellicht uw geheugen verbeteren. Hetzelfde geldt voor de mineralen magnesium, ijzer, jodium en zink. Deze dragen eveneens bij aan een normaal geheugen.

Geheugenpillen en -capsules voor het geheugen kopen

Diverse voedingssupplementen zijn populair om het geheugen te verbeteren. Denk bijvoorbeeld aan de eerdergenoemde geheugenpillen en/of -capsules met visolie, ashwagandha en bacopa. Bij vitaminesperpost.nl kunt u zelfs een speciaal Geheugen Plus supplement kopen, met daarin de vier stoffen DMAE, fosfatidylserine, alpha GPC Choline en ginkgo biloba. Er zijn dus diverse pillen en capsules voor het geheugen die u zou kunnen kopen.

Geheugen
Webshop Keurmerk
Betaal logo's

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Het artikel is toegevoegd aan uw winkelwagen.


Verder winkelen of Naar kassa en afrekenen

Het artikel is verwijderd van uw winkelwagen.


Verder winkelen of Naar kassa en afrekenen