Geheugen & Concentratie

Begint u al te gruwelen bij het horen van het woord levertraan? Veel 65-plussers hebben vervelende herinneringen aan dit drankje waar ze als kind verplicht elke dag een lepeltje van moesten slikken. Daarna

Moe, gestresst en ongeconcentreerd? Een zwaar weekend achter de rug? Misschien kan gotu kola uitkomst bieden.

De ayurvedische kruidenleer heeft een breed scala aan kruiden die de gezondheid ondersteunen. Bacopa is er daar één van. In India zegt men al eeuwenlang dat dit kruid de hersenfunctie kan

Thuiswerken. Voor de één een uitkomst, voor de ander een last. De kat die over uw laptop loopt, kinderen die de aandacht willen of storende geluiden van een partner of huisgenoot.

Op 13 maart is het Internationale Dag van de Slaap. In Nederland is deze dag bedoeld om aandacht te vragen voor de gevolgen van een slechte nachtrust. Goed slapen, is niet voor iedereen vanzelfsprekend,

Wie een studie of cursus doet, weet dat het in sommige periodes moeite kost om op bepaalde onderwerpen geconcentreerd te blijven. Alles is verleidelijk: Netflix, afspreken met vrienden, even een wasje

Het geheugen maakt ons tot wie we zijn. Als we ons niets kunnen herinneren, kunnen we geen nieuwe informatie leren of zelfs maar in de meest simpele dagelijkse situaties functioneren.

Kinderen en jonge dieren zijn druk. Dat is normaal gedrag. Maar wanneer hebben we te maken met druk gedrag dat overdreven is? En welke rol speelt voeding hierin?

De Ginkgo biloba of de Japanse notenboom is geliefd vanwege zijn schoonheid en zijn lange levensduur. De sterk ruikende vruchten en zaden worden met name in Azië worden om hun befaamde eigenschappen. 

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn van het Voedingscentrum is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten voor de broodnodige aanvulling van visolie in uw lichaam. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis.