Geheugen, Concentratie & Hersenen

Wat is methylcobalamine? En waarom is het populair onder mensen die hun gezondheid willen ondersteunen? In dit blog leggen we u uit wat methylcobalamine is en hoe u het op een slimme manier kunt gebruiken.

Niacine is een energievitamine. Ook kennen we het vanwege de ‘niacine-flush’. Ons lichaam kan zelf niacine aanmaken maar we zijn afhankelijk van voeding of supplementen om voldoende binnen te krijgen.

Vetten hebben immers een slechte reputatie. Ze zouden ongezond zijn en dik maken. Maar is dat wel zo? En waarom kunt u sommige supplementen beter in combinatie met vet innemen?

Heeft u weleens het gevoel dat uw hoofd vol watten zit? Dit fenomeen wordt vaak ‘hersenmist’ of ‘brain fog’ genoemd. In dit blog leest u wat hersenmist precies is en wat u eraan kunt doen.

De pruikzwam is culinair fijn en daarnaast staat-ie bekend als een van de krachtigste paddenstoelen ter wereld. Hij is in 2016 niet voor niets uitgeroepen tot ‘paddenstoel van het jaar’!

Thuiswerken. Voor de één een uitkomst, voor de ander een last. Wel handig als u uw focus kunt behouden Verschillende supplementen kunnen hier ondersteuning bij bieden. Plus enkele tips voor thuiswerken!

Spermidine? Autofagie? In dit artikel leggen we beide begrippen voor u uit. Ontdek hier wat de fascinerende wereld van spermidine en autofagie belichaamt.

Traditioneel krijgen mensen hun omega 3 binnen door het consumeren van visolie of vis. Voor veganisten is dit natuurlijk geen optie. Gelukkig is er een plantaardig alternatief: ruwe parelzaadolie.

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen. Om hun magnesiuminname te verhogen, wenden veel mensen zich tot supplementen. Maar welke vorm van magnesium is het meest geschikt?

MSG is een vorm van glutamaat die de afgelopen jaren vaak negatief in het nieuws geweest. Is dit terecht? En is alle glutamaat ongezond? Hoogste tijd om uw tanden te zetten in deze hartige smaakmaker.