Stress & Geestelijke balans

De bladeren vallen weer van de bomen en de dagen worden korter. Hoe herkent u een herfstdip? En wat kunt u zelf doen? Met de volgende tips kunnen we u vast vrolijker stemmen.

We kennen meerdere magnesiumverbindingen. Ditmaal kijken we naar magnesium L-threonaat. Deze unieke verbinding wordt ook wel eens ‘de parel onder de magnesiumsupplementen’ genoemd.

Kurkuma is mogelijk het meest effectieve voedingssupplement dat er bestaat. Voedingssupplementen met curcuminoïden en tetrahydrocurcuminoïden bieden grote voordelen voor lichaam en geest.

Saffraan is niet alleen een geliefd culinair kruid, het bezit daarnaast diverse voordelen voor onze gezondheid. Wat kan deze duurste specerij ter wereld, ook wel het ‘rode goud’ genoemd, voor ons betekenen?

 Soms ontstaat het gevoel dat alles wat veel is en worden we prikkelbaar en onrustig. Hier bespreken we hoe we innerlijke rust kunnen verwerven en welke supplementen daarbij kunnen helpen.

“Je werkt op mijn zenuwen”, is een bekende uitspraak, maar wat zijn zenuwen eigenlijk? Hoe houdt u deze in bedwang? En welke supplementen zijn goed voor het zenuwstelsel?

Chocolade, wie houdt er niet van? Dit goddelijke goedje maakt menig mens blij. Zitten er ook voordelen aan het eten van chocolade? In hoeverre is chocolade gezond? 

Maca is al een aantal jaren in opkomst. Maca bevat daarom vitamines, mineralen en verschillende aminozuren met veel voordelen. Laten we eens kijken naar dit specifieke knolgewas.

In de huidige samenleving voelen we ons vaak opgejaagd. Gelukkig zijn er kruiden die ons kunnen helpen om beter om te gaan met stress, bijvoorbeeld  ashwagandha en rhodiola. Wat zijn de verschillen?

De afgelopen jaren is er veel ophef geweest rondom het gebruik van supplementen met vitamine B6. Maar hoe zit het nou precies? In dit blog nemen we de veiligheid van vitamine B6-supplementen onder de loep.