Stress & Geestelijke balans

Pantotheenzuur is de officiële naam van vitamine B5. Pantotheenzuur komt in veel voeding voor en speelt een rol bij diverse processen in ons lichaam. In dit blog leest u meer over deze veelzijdige B-vitamine.

Thiamine staat ook bekend als vitamine B1. Deze minder bekende maar belangrijke B-vitamine speelt een essentiële rol in het vrijmaken van energie uit voeding.

U kent het vast wel: ineens breekt het zweet u uit, terwijl het helemaal niet warm is. Koud zweet kan behoorlijk onzeker maken. Hoe ontstaat koud zweet en wat kunt u zelf doen als het gebeurt? 

Wat is methylcobalamine? En waarom is het populair onder mensen die hun gezondheid willen ondersteunen? In dit blog leggen we u uit wat methylcobalamine is en hoe u het op een slimme manier kunt gebruiken.

Een tintelend gevoel in de vingers: het kan zomaar uit het niets komen. Wat betekent dat getintel eigenlijk? En belangrijker: wat kunt u doen om het te verminderen? Kunnen supplementen helpen?

Een trillend ooglid: bijna iedereen heeft er weleens last van. In dit blog leest u wat de mogelijke oorzaken zijn, welke voeding kan helpen en welke supplementen u kunt overwegen ter ondersteuning.

Niacine is een energievitamine. Ook kennen we het vanwege de ‘niacine-flush’. Ons lichaam kan zelf niacine aanmaken maar we zijn afhankelijk van voeding of supplementen om voldoende binnen te krijgen.

Goed slapen, is niet voor iedereen vanzelfsprekend, terwijl een goede nachtrust juist de ideale afsluiting is van een stressvolle dag. Bijgaand tips om lekker te slapen.

De vakantie is aangebroken en dat betekent dat we massaal op het vliegtuig stappen. Wat doet vliegen eigenlijk met onze gezondheid? En hoe zorgt u ervoor dat u zich aan boord op uw best voelt?  

Magnesium is betrokken bij meer dan 300 lichaamsprocessen. Om hun magnesiuminname te verhogen, wenden veel mensen zich tot supplementen. Maar welke vorm van magnesium is het meest geschikt?