Stress & Geestelijke balans

Astragalus is een woord waar u misschien nooit van heeft gehoord. Toch is astragalus een kruid om rekening mee te houden. Kunt u wel wat extra ‘Qi’ gebruiken? Dan is astragalus hét kruid voor u!

Aanstaande maandag is de dag die jaarlijks door velen wordt gevreesd: Blue Monday. Waar komt de term Blue Monday eigenlijk vandaan? En hoe kunt u deze dag positief tegemoet treden en doorstaan?

Gaat uw hartslag meteen omhoog als Max Verstappen aan de race begint? Dan ervaart u waarschijnlijk een verhoogde adrenaline-aanmaak. Wat doet dit hormoon precies? Is het goed of slecht voor ons? 

Staat u ook altijd ‘aan’? Naast voldoende rust en ontspanning kunnen aanvullende supplementen ons een handje helpen. Tijd om kennis te maken met Lactium®, uw kameraad in stressvolle tijden.

Als het beloningssysteem in onze hersenen wordt geactiveerd, komt de feel-good stof dopamine vrij. Hoe werkt dopamine precies? En hoe kunnen we ons dopaminepeil op natuurlijke wijze opkrikken?

De bladeren vallen weer van de bomen en de dagen worden korter. Hoe herkent u een herfstdip? En wat kunt u zelf doen? Met de volgende tips kunnen we u vast vrolijker stemmen.

We kennen meerdere magnesiumverbindingen. Ditmaal kijken we naar magnesium L-threonaat. Deze unieke verbinding wordt ook wel eens ‘de parel onder de magnesiumsupplementen’ genoemd.

Kurkuma is mogelijk het meest effectieve voedingssupplement dat er bestaat. Voedingssupplementen met curcuminoïden en tetrahydrocurcuminoïden bieden grote voordelen voor lichaam en geest.

Saffraan is niet alleen een geliefd culinair kruid, het bezit daarnaast diverse voordelen voor onze gezondheid. Wat kan deze duurste specerij ter wereld, ook wel het ‘rode goud’ genoemd, voor ons betekenen?

 Soms ontstaat het gevoel dat alles wat veel is en worden we prikkelbaar en onrustig. Hier bespreken we hoe we innerlijke rust kunnen verwerven en welke supplementen daarbij kunnen helpen.