Pagina 5 - Stress & Geestelijke balans

Wist u dat een van de oudst bekende kruiden gewoon in onze achtertuin groeit? Grote kans dat u citroenmelisse als onkruid ziet, maar dit plantje is al van oudsher geliefd.

Een plant die het woord ‘heilig’ in zijn Latijnse naam heeft staan, moet wel wat in zijn mars hebben. Dat is zo bij tulsi of  ‘holy basil’. Stevige namen voor een tamelijk onooglijk plantje.

Steken vrouwen fysiologisch anders dan mannen in elkaar? Jazeker! En zoals zwarte ginseng in het Oosten als ‘mannentonicum’ wordt beschouwd, geldt dong quai als hét tonicum voor de vrouw.

Sint-Janskruid ziet er misschien gemiddeld uit, maar doet niet onder voor andere kruiden. Dit heeft te maken met de vele krachtige eigenschappen. Dit plantje doet meer voor ons dan we denken.

Ayurveda is meer dan alleen een populaire vorm van een alternatieve stroming. Het is een kruidenleer gebaseerd op eeuwenoude kennis. Bepaalde kruiden ondersteunen deze leer en zijn onmisbaar in huis.

Kamille staat bekend als rustgevend kruid. Het is bij uitstek een voorbeeld van de rijkdom die onze natuur heeft te bieden. Het geurende bloempje heeft namelijk nog meer voordelen voor de gezondheid.

Steeds meer professionals stellen dat gezonde voeding en leefstijl een positief effect hebben op onze gezondheid. Een uitgebalanceerd eetpatroon, beweging en ontspanning houden ons gezond.

Stress hoeft niet altijd negatief te zijn. Graag leggen wij u uit wat het verschil is tussen spanning en stress en welke supplementen u kunt gebruiken in stressvolle situaties.

In vijf gebieden ter wereld worden relatief veel mensen honderd jaar of ouder. Dit zijn de zogenoemde Blue Zones. Wat is het geheim van de mensen die er wonen?

De teloorgang van een relatie gaat vrijwel altijd gepaard met liefdesverdriet. Uiteindelijk zal de tijd alle wonden helen maar zolang u deze nog likt, kunt u aan de slag met deze tips tegen ludduhvudduh.