Martine Rasing

Dit is hét moment om een goede wintervoorraad vitamine D aan te schaffen. Waarom hebben we zo'n supplement in Nederland nodig? In dit blog vertellen we u meer over vitamine D.

Een voedingsmiddel bevat vaak honderden verschillende bestanddelen die elkaar aanvullen en beïnvloeden. De voedselmatrix beschrijft hoe deze stoffen samen bijdragen aan de mogelijke gezondheidseffecten

B-vitamines werken goed met elkaar samen. Vitamine B3 is onderdeel van de B-vitamines. Nicotinamide riboside is een relatief onbekend neefje binnen deze familie. In dit blog leren we meer over z’n taken.

Het is een speciale maand voor de roker: het is namelijk stoptober! Het idee is dat er in oktober de gehele maand (28 dagen) niet wordt gerookt om zo de voordelen van het niet-roken (weer) te ervaren.

Lees hier alles over zink: waar is het goed voor? Krijgen we er wel voldoende van binnen? In welke voeding zit het en welke zinksupplementen zijn bij ons te koop?

Hoe fijn de zon ook is, onze huid wordt er niet blij van. Zonlicht laat deze voortijdig verouderen. We kunnen ons er dus maar het best tegen beschermen. Wij leggen uit hoe dat ook van binnenuit kan.

Vitamine C is de bekendste vitamine die er is. Hoeveel vitamine C mag u gebruiken en waar kunt u het goed mee combineren? In dit blog vindt u de antwoorden. 

We doen allemaal ons best om gezond te eten, maar wat is gezonde voeding eigenlijk? In dit blog wijzen we u de weg naar wat u wél maar ook vooral níet moet eten. 

Naast het culinaire belang van knoflook, heeft het ook verschillende gezonde kwaliteiten. Knoflook bevat diverse vitamines en mineralen en de bioactieve stof is allicine. Waar is knoflook goed voor? 

Onze longen zijn enorm belangrijk, want zonder lucht geen leven! In dit blog bespreken manieren om de longen te ondersteunen en te versterken.