Gezonde & Gevarieerde voeding

Voelt u zich vaak lamlendig in de winter? Probeer ook in deze donkere dagen maaltijden met veel kleur op tafel te zetten. Dat ziet er niet alleen lekker uit maar is ook nog eens supergezond.

Ons Paddenstoelen Complex Premium is aangevuld met een bijzondere zwam: de Tremella fuciformis. Een uniek kenmerk van de sneeuwzwam is dat hij natuurlijke anti-aging eigenschappen heeft.

Plantaardige oliën hebben alle hun eigen kenmerken voor onze gezondheid. Een van deze oliën is borage-olie. Deze olie is rijk aan omega 6. Dit vetzuur biedt diverse voordelen voor de gezondheid. 

Appelazijn. De één zweert erbij, de ander gruwelt ervan. Feit is dat appelazijn razend populair is. Waar komt de bejubelde status van appelazijn vandaan? Is het een wondermiddel of een hype?

De afgelopen jaren is de groep mensen die vegetarisch of veganistisch eet sterk gegroeid. Waarom kiezen mensen voor een veganistisch eetpatroon? En hoe krijgt u toch alle voedingsstoffen binnen?

Boerenkool bevat tal van gezonde stoffen en meer vitamine C dan sinaasappels! Op 24 oktober is het Nationale Boerenkooldag. Tijd om eens in deze bijzondere groente te duiken.

Wie houdt er niet van een lekker eitje? Tegenwoordig worden eieren zelfs tot superfood bestempeld. Dit was zeker niet altijd het geval. Hoe (on)gezond zijn eieren nou eigenlijk?

Het is een speciale maand voor de roker: het is namelijk stoptober! Het idee is dat er in oktober de gehele maand (28 dagen) niet wordt gerookt om zo de voordelen van het niet-roken (weer) te ervaren.

De bladeren vallen weer van de bomen en de dagen worden korter. Hoe herkent u een herfstdip? En wat kunt u zelf doen? Met de volgende tips kunnen we u vast vrolijker stemmen.

Sommige theesoorten hebben gezondheidsbevorderende eigenschappen. Zo wordt kruidenthee al honderden jaren ingezet als natuurlijke remedie bij allerlei ongemakken. Bijgaand 10 interessante theesoorten.