Pagina 2 - Gezonde & Gevarieerde voeding

Calcium is een onmisbaar mineraal. Het is namelijk belangrijk voor de opbouw en het onderhoud van uw botten en tanden. Hoe komen we aan calcium? Waar zit het in? Deze vragen beantwoorden we in dit artikel.

Voor veel mensen staat deze maand in het teken van lekker eten en drinken met familie en vrienden. Hoe kunt u genieten van de gezelligheid zonder uw gezondheid uit het oog te verliezen? Wij geven tips.

We hebben het allemaal weleens meegemaakt: na een stressvolle dag of een verdrietige gebeurtenis grijpen we naar chocolade, chips of een flinke kom ijs. Dat heet emotie-eten. Wat is emotie-eten precies?

Is het voedsel uit de voedingsindustrie wel zo gezond voor ons? We kunnen het tenslotte ook zelf maken. Maak bijvoorbeeld eens krachtige, probiotische yoghurt van rauwe melk!

Staat u er wel eens bij stil wie controleert of supplementen écht veilig zijn? Maak kennis met de EFSA, de organisatie die zich dagelijks inzet om ons te beschermen tegen gezondheidsrisico’s. 

Veel mensen reageren fysiek op onschuldige stoffen. Kunnen supplementen, voeding en leefstijl eraan bijdragen deze gevoeligheid te verminderen? In dit blog onderzoeken we de mogelijkheden.

Waarom vinden we ongezond eten zo onweerstaanbaar? En is het mogelijk om die verleiding te weerstaan? In dit blog duiken we in de materie. Plus supplementen en tips die echt kunnen helpen.  

Als u te weinig slaapt, voelt u zich overdag vermoeid en is uw vermogen om helder te denken verminderd. Benieuwd hoe u beter kunt slapen en vol energie op kunt staan? Wij hebben de beste tips voor u verzameld!

Speeksel is een van de meest onderschatte lichaamsvloeistoffen. Dit vocht speelt een cruciale rol in ons algeheel welzijn. Ontdek in dit blog de kracht van speeksel voor uw gezondheid.

Ons afweersysteem is ons belangrijkste verdedigingswapen. Het lijkt wat op een oorlogsstrategie. Compleet met verdedigingslinies en een leger. De vijand bestaat uit bacteriën, virussen en vrije radicalen.