Gezonde & Gevarieerde voeding

We horen de wildste verhalen over gmo's. Gmo’s zouden slecht voor natuur en mens zijn. Is dat zo? Wat zijn gmo’s eigenlijk precies? Zijn ze wel echt gevaarlijk? Wij duiken dieper in de materie.

Wat is nou gezond en wat niet? En wat past bij u? Beginnen met gezonder leven hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. In dit blog geven we u tips om vandaag nog te beginnen. Leest u mee?

Na het thuiskomen van die heerlijke zomervakantie is het vaak lastig om dat ontspannen gevoel vast te houden. Dit hoeft niet. Met deze tips blijft u nog een poos in dat heerlijke vakantiegevoel zitten.

Quercetine is een fijne antioxidant die veel voorkomt in kappertjes en rode uien. Maar ook andere voeding bevat deze flavonoïde. Tijd om eens dieper op quercetine in te gaan.

Salie is een eeuwenoud bekend keukenkruid met dikke, grijze bladeren. De aromatische bladeren zijn een goede smaakmaker en maken het eten beter verteerbaar. Maar salie kent meer positieve eigenschappen. 

Moeder Natuur heeft blijkbaar het Amazonegebied uitgekozen om al haar superfoods in op te slaan. Eén daarvan is de camu camu bes. Deze rood-paarse bes knapt bijna uit elkaar van de vitamine C. 

Sommige voedingssupplementen zijn superhandig en kunnen uitkomst bieden bij veelvoorkomende lichamelijke ongemakken die met reizen gepaard kunnen gaan. Op naar een zorgeloze zomervakantie!

Berberine is een stof die wordt gewonnen uit bepaalde planten en het is een van de meest effectieve, natuurlijke supplementen die momenteel verkrijgbaar is. Tijd om berberine eens nader te bekijken.

Smoothies zijn lekker en gezond. U kunt met fruit of groente variëren maar er zijn ook toevoegingen die uw smoothie een echte boost geven. Met onze tips tilt u uw smoothie naar een hoger niveau. 

Hoe fijn de zon ook is, onze huid wordt er niet blij van. Zonlicht laat deze voortijdig verouderen. We kunnen ons er dus maar het best tegen beschermen. Wij leggen uit hoe dat ook van binnenuit kan.