Pagina 4 - Gezonde & Gevarieerde voeding
- - Augustus 08, 2024
Een belangrijke functie van vocht in uw lijf is om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Zweten is een onmisbaar ventilatiesysteem, dat warmte aan het lichaam onttrekt en verkoeling geeft.
- - Augustus 06, 2024
Krijgt u een opgeblazen gevoel na het drinken van melk of andere zuivelproducten? Misschien bent u (over)gevoelig voor lactose. Wat is lactose en waarom zijn sommige mensen er gevoelig voor?
- - Juli 30, 2024
Kent u dat? U bent op vakantie en w darmen zijn van slag. De dagelijkse stoelgang is ineens een nachtmerrie. U bent niet de enige die op vakantie met moeilijk poepen wordt geconfronteerd. Wat kunt u doen?
- - Juli 25, 2024
Dagelijks een beetje zon kent vele voordelen: meer energie, een goed humeur én de aanmaak van vitamine D. Tegelijkertijd kan de zon ons slaperig maken. Bijgaand tips om uw energieniveau weer op te krikken.
- - Juli 18, 2024
Multivitamines zijn de meest gebruikte voedingssupplementen ter wereld. Toch zijn er ook mensen die sceptisch tegenover het gebruik ervan staan. Als u gezond eet, krijgt u immers toch alles binnen?
- - Juli 09, 2024
Wist u dat onze nagels veel over onze gezondheid zeggen? Broze nagels of horizontale of verticale strepen op uw nagels zijn vaak een sein dat u sommige voedingsstoffen ontbeert. Kunnen supplementen helpen?
- - Juli 03, 2024
Bent u bekend met de ‘Dirty Dozen’ en ‘Clean Fifteen’? Deze hebben met het gebruik van pesticiden op groente en fruit te maken. In dit blog kijken we welke groente- en fruitsoorten bij welke lijst horen.
- - Juni 25, 2024
Als onze bloedsuikerspiegel in balans is, kunt u pieken en dalen in uw energie voorkomen en gemakkelijker op gewicht blijven. Met bijgaande tips houdt u uw bloedsuikerspiegel voortaan op peil.
- - Juni 20, 2024
Sommige paddenstoelen hebben bijzondere, gezondheidsbevorderende kwaliteiten. De keizerlijke paddenstoel cordyceps zou onder meer levenskracht oftewel qi kunnen opleveren.
- - Juni 14, 2024
Bijna iedereen heeft wel eens zoete trek. Van echte honger is dan geen sprake. Toch voelt u een enorme drang naar zoetigheid. Waar komt zoete trek vandaan? En belangrijker: hoe komt u ervan af?