Afvallen

De feestdagen zijn weer voor een jaar achter de rug en het was weer gezellig. Met deze tips komt u van de feestkilo's af en past u snel weer in uw favoriete outfit.

Nopal is inheems in Mexico en de zuidwestelijke woestijngebieden van de VS. Daar wordt nopal niet alleen als voedsel en heilzame plant gebruikt, maar is het vandaag de dag ook een populair supplement bij

De schappen in de supermarkt liggen overvol met verschillende producten uit de voedingsindustrie. Tegelijk met de opkomst van de voedingsindustrie is de Nederlandse bevolking steeds zwaarder geworden.

Als u wilt afvallen, let u op uw voeding. Logisch. Moet u dan echter constant calorieën tellen of kunt u gerust een avocado eten? Dit blog brengt licht in de duisternis.

Moet iemand die wil afvallen alle koolhydraten aan zich voorbij laten gaan? Nee. Koolhydraten helemaal vermijden, is zelfs ongezond. Wij proberen wat licht te laten schijnen op de zin en onzin rondom koolhydraten.

Stelt een gewichtsplateau uw geduld bij het afvallen op de proef? Geen paniek! In dit artikel verkent u de snelweg naar voortgang, met handige beweeg-, leefstijl- en supplemententips.

In het blog ‘Gezond en langer leven minder eten?’ bespreek ik de onderzoeken naar een caloriebeperkend voedingspatroon. Vasten lijkt de beste methode. Er zijn verschillende manieren om dat te doen.

De hoeveelheid voedsel die 24/7 beschikbaar is, heeft niet louter een positief effect op de gezondheid. Daarom worden gekeken naar de effecten van minder eten. Heeft u wel eens van calorierestrictie gehoord?

Konjac is de naam van een plant die een bijzondere vezel genaamd glucomannan bevat. Deze vezel kan ondersteuning bieden bij het afvallen. In Nederland kennen we diverse uitvoeringen van konjac.

Prebiotica. Minder bekend dan probiotica, net zo belangrijk. Wat zijn prebiotica? Hoe werken prebiotica? En kunnen prebiotica met probiotica en antibiotica worden gecombineerd? Ontdek het in dit artikel.