Vitamines & Mineralen

In de wintermaanden droogt onze huid snel uit. Behalve verzorging met oliën en crèmes, kunnen we onze huid ook van binnenuit voeden met vitamines en kruidenextracten. In dit blog zetten we onze tips op een rijtje. 

Soms heeft u iets te veel alcoholische versnaperingen gehad en moet u de volgende ochtend op de blaren zitten. Wat kunt u doen om ‘the day after’ wat draaglijker te maken? En hoe kunt u uw lever een handje helpen?

Meer dan de helft van de Nederlanders gebruikt voedingssupplementen.  Wilt u het meeste uit uw supplementen halen? Met deze tips zorgt u voor een optimale opname van uw supplement! 

Vermoeidheid en lusteloosheid komt in deze tijd van het jaar vaak voor. Ons immuunsysteem kan in dat geval wel een extra boost gebruiken. Hoe ondersteunt u de weerstand met supplementen?

Verse, goede voeding en een gezonde leefstijl helpen om ons afweersysteem sterk te houden, net als bepaalde stoffen en bijvoorbeeld vitamine D. Wat is de rol van vitamine D voor ons afweersysteem?

Wat is nou gezond en wat niet? En wat past bij u? Beginnen met gezonder leven hoeft helemaal niet moeilijk te zijn. In dit blog geven we u tips om vandaag nog te beginnen. Leest u mee?

Vitamine C is de ‘BN'er’ onder de vitamines omdat iedereen hem kent. Het is een essentiële vitamine. We moeten vitamine C dus uit de voeding halen. Vitamine C vervult talrijke functies in het menselijk lichaam.

Het immuun- of afweersysteem is enorm belangrijk voor het behoud van een goede gezondheid. Daarom is het belangrijk dat wij ons afweersysteem optimaal ondersteunen, bijvoorbeeld met deze 10 kruiden.

Als onze bloedsuikerspiegel in balans is, kunt u pieken en dalen in uw energie voorkomen en gemakkelijker op gewicht blijven. Met bijgaande tips houdt u uw bloedsuikerspiegel voortaan op peil.

Bèta glucanen zijn voedingsvezels die voorkomen in gerst, haver, gist en paddenstoelen. De verschillende verbindingen hebben allemaal andere gezondheidseffecten. In dit blog nemen we ze onder de loep.