Vitamines & Mineralen

Voedingssupplementen zijn te koop als poeders, pillen, capsules, tincturen en softgels. De grootte van de supplementen verschilt enorm. In de webwinkel van vitaminesperpost.nl staat daarom bij veel producten

Vitamine C is een van de bekendste vitamines en tevens het meest gebruikte supplement. Vooral in tijden zoals nu zien we dat de verkoop van vitamine C enorm is gestegen.

Wie elke dag een handje frambozen eet, heeft direct een portie voedingsvezels te pakken. Daarnaast hebben frambozen een ander pluspunt: ze bevatten veel vitamine C en de tannine ellaginezuur. 

Zelfgemaakte smoothies zijn enorm lekker en gezond. Natuurlijk kunt u variëren in fruit- of groentesoorten, maar er zijn ook tal van gezonde toevoegingen die uw smoothie een echte boost geven. Met onderstaande tips tilt u uw smoothie naar een hoger niveau. 

Pecans, pistaches, cashews of hazelnoten. De kans is groot dat u wel eens een handje van een van deze lekkernijen eet. Noten zijn erg gezond, dat kan iedereen beamen. Maar waarom is dat zo? In dit blog gaan we dieper in op de veelzijdigheid van noten.

We weten allemaal dat paars en rood fruit goed zijn voor onze gezondheid. Onder dit fruit bevinden zich veel bessen, zoals blauwe bosbessen, bramen en natuurlijk de açai-bes.

Het is op elke leeftijd belangrijk om dagelijks de voedingsstoffen binnen te krijgen die nodig zijn om gezond te blijven. Naarmate we ouder worden, worden de behoeftes van ons lichaam anders. Zo verandert

‘Zweten als een otter’. ‘Peentjes zweten’ of ‘zweten als een ijsbeer in de tropen’. Zweten wordt al snel als iets ongemakkelijks ervaren. Desalniettemin is zweten enorm gezond.

Voedingssupplementen bevatten vitamines, mineralen of bioactieve stoffen in de vorm van pillen, capsules, poeders of drankjes. Deze producten zijn bedoeld als aanvulling op een gezond en gevarieerd eetpatroon.

De afgelopen jaren is de groep mensen die vegetarisch of veganistisch eet sterk gegroeid. Niet gek, want mensen die minder vlees en zuivel nemen, hebben namelijk een kleinere voedselafdruk en zorgen voor