Marceline Geelen

Wist u dat bananen het populairste fruit ter wereld zijn? Niet zo vreemd, want de kromme vruchten barsten praktisch uiteen van de goede stoffen. Ze zijn bijvoorbeeld een uitstekende bron van het belangrijke

Wist u dat sesamzaad waarschijnlijk het gezondste zaad is dat de mens kent? Tijd om eens in de magische krachten van sesamzaadolie te duiken. Sesam open u!

Wist u dat mango’s dezer dagen als superfruit worden beschouwd? De mango wordt niet voor niets ook wel ‘de koning der vruchten’ genoemd. Tijd om deze tropische vitaminebom vaker op het menu te zetten!

Wie elke dag een handje frambozen eet, heeft direct een portie voedingsvezels te pakken. Daarnaast hebben frambozen een ander pluspunt: ze bevatten veel vitamine C en de tannine ellaginezuur. 

De één vindt het naar zeep smaken en de ander kan er geen genoeg van krijgen: koriander. Dit aromatische kruid, dat in Indonesië ‘ketoembar’ wordt genoemd, heeft als bijzondere

Plantaardige oliën hebben alle hun eigen kenmerken voor onze gezondheid. Een van deze oliën is borage olie, gewonnen uit de zaden van de Borago officinalis. Deze olie is rijk aan omega 6 oftewel

Ligt u ook elke nacht te woelen en te draaien en kunt u maar niet in slaap komen? Of wordt u telkens onrustig wakker? Valeriaan kan wellicht uitkomst bieden. Dit onweerstaanbare kruid staat als sinds de

Om maanzaad hangt een mythische sfeer. Het lekkere zaad stamt van de slaapbol, beter bekend als de bolpapaver. De vrolijk gekleurde bloem is overal in Nederland te vinden en het zaad zien we dagelijks

Begint u al te gruwelen bij het horen van het woord levertraan? Veel 65-plussers hebben vervelende herinneringen aan dit drankje waar ze als kind verplicht elke dag een lepeltje van moesten slikken. Daarna