Pagina 4 - Marceline Geelen

Heeft u weleens van de term ‘Hara Hachi Bu’ gehoord? In dit blog ontdekt u wat Hara Hachi Bu precies is, wat de voor- en nadelen zijn en hoe u het kunt toepassen.

Wat zijn (on)gezonde voedselcombinaties? Sommige combi's werken bij mensen met een gevoelige spijsvertering diverse interne processen tegen. Hoe zit dit precies? En hoe kunt u betere keuzes maken? 

Wandelen is meer dan alleen een manier om van a naar b te komen. In dit blog vindt u enkele overtuigende redenen om vandaag nog de wandelschoenen aan te trekken en naar buiten te gaan. Ook in de winter!

We hebben het allemaal weleens meegemaakt: na een stressvolle dag of een verdrietige gebeurtenis grijpen we naar chocolade, chips of een flinke kom ijs. Dat heet emotie-eten. Wat is emotie-eten precies?

Staat u er wel eens bij stil wie controleert of supplementen écht veilig zijn? Maak kennis met de EFSA, de organisatie die zich dagelijks inzet om ons te beschermen tegen gezondheidsrisico’s. 

Wist u dat onze biologische klok samenhangt met het hormoon melatonine? En dat sommige kruiden als passiebloem, goudpapaver, citroenmelisse en valeriaan letterlijk slaapverwekkend zijn? Hoe zit dat precies?

Waarom vinden we ongezond eten zo onweerstaanbaar? En is het mogelijk om die verleiding te weerstaan? In dit blog duiken we in de materie. Plus supplementen en tips die echt kunnen helpen.  

Speeksel is een van de meest onderschatte lichaamsvloeistoffen. Dit vocht speelt een cruciale rol in ons algeheel welzijn. Ontdek in dit blog de kracht van speeksel voor uw gezondheid.

We worden doodgegooid met de term ‘antioxidanten’. Waarom vindt iedereen ze zo belangrijk? We duiken in de materie en zoeken uit wat de top 10 voeding met antioxidanten is. En hoe zit het met suppletie?

Pelargonium sidoides is een moeilijke naam voor een mooie geranium. Pelargonium biedt een uitgebreid scala aan prettige toepassingen in de wintermaanden. Zo kan dit plantje u helpen om vrijer te ademen.