Pagina 3 - Marceline Geelen

Hoewel onze zomers elk jaar warmer lijken te worden, zijn we in Nederland nog niet gewend aan de hitte. Vooral de nachten zijn zwaar. Wat kunt u doen om de broeierige nachten aangenamer te maken?

Uw botten geven uw lichaam vorm, beschermen belangrijke organen en maken het mogelijk om te bewegen. Hoe zit het echter met onze botdichtheid?

Steken vrouwen fysiologisch anders dan mannen in elkaar? Jazeker! En zoals zwarte ginseng in het Oosten als ‘mannentonicum’ wordt beschouwd, geldt dong quai als hét tonicum voor de vrouw.

Rode klaver is overal in de natuur aanwezig en heeft diverse gezondheidsvoordelen voor de mens. Het staat met name als typisch vrouwenkruid bekend.

Verdiept u zich ook steeds meer in voedingsstoffen uit planten en kruiden? Een ingrediënt dat daarbij regelmatig voorbijkomt, is OPC. U ziet het vast wel eens op het etiket van een supplement staan, maar

Zet geregeld rode biet op het menu. De groente staat bekend als hippe groente waarmee je alle kanten uit kunt. En dat klopt. Bovendien zijn de knollen een bron van goede stoffen voor onze gezondheid.

Jarenlang werden we in Nederland met de boodschap gebombardeerd dat linolzuur essentieel is voor onze gezondheid. In dit artikel gaan we verder in op linolzuur en waarom een teveel niet goed is.

Kent u theacrine al? Dit neefje van cafeïne wordt uit de Braziliaanse cupuaçu-boom gewonnen. Met TheaCrine heeft u wél de voordelen van cafeïne in handen, maar niet de nadelen.

De perimenopauze kan u overvallen. Gelukkig kunt u uw lichaam in deze periode extra ondersteunen, bijvoorbeeld met gezonde voeding, voldoende ontspanning en passende supplementen.

Bovengronds is de grote klis soms een lastpost, maar ondergronds schuilt een interessante wortel die in de Ayurveda maar tevens als voedingssupplement bijzonder geliefd is. Grote klis is dan ook een veelzijdig