Pagina 3 - Marceline Geelen

Zink is een belangrijk mineraal dat een rol speelt in diverse processen in het lichaam. Maar waarom hebben we zink eigenlijk nodig en hoeveel moeten we ervan binnenkrijgen?

Calcium is onmisbaar voor onze gezondheid. Velen denken dat melk de ultieme bron van calcium is. Er zijn echter veel voedingsmiddelen die méér calcium bevatten. In dit blog ontdekt u welke dat zijn!

Vitamine B is onmisbaar voor uw lichaam, maar waar zit het precies in? In dit blog duiken we in de wereld van vitamine B. Van natuurlijke bronnen tot supplementen, wij helpen u om de beste keuze te maken.

Wie supplementen gebruikt, weet dat ze in diverse vormen beschikbaar zijn. Waarschijnlijk let u eerst op de werkzame stoffen. Kijkt u echter ook wel eens naar de hulpstoffen? En zijn deze wel veilig? 

De pruikzwam is culinair fijn en daarnaast staat-ie bekend als een van de krachtigste paddenstoelen ter wereld. Hij is in 2016 niet voor niets uitgeroepen tot ‘paddenstoel van het jaar’!

Wist u dat een overdaad aan suiker schadelijk kan zijn? Uw lichaam geeft duidelijke signalen als het tijd is om met suiker te minderen. Welke tekenen zijn dat? We noemen 8 signalen.

We hebben allemaal weleens trillende handen. In dit artikel bespreken we wat trillende handen precies zijn, wat de mogelijke oorzaken zijn en hoe voeding en supplementen kunnen helpen. 

Wie zich in de plantenwereld en/of in gezonde voeding verdiept, komt geregeld de flavonol kaempferol tegen. Wat is kaempferol en in welke plantaardige voedingsmiddelen treffen we het aan?

Zwart komijnzaad(olie) is een aanrader voor uw keukenapotheek. Tijd om dieper in de bijzondere eigenschappen van zwart komijnzaad te duiken. En hoe zit het met het geheim van zwart komijnzaad: thymoquinone?

Als sierplant wordt mariadistel niet echt gewaardeerd maar in de kruidenkunde neemt de plant een belangrijke plek in. Mariadistel bevat de stof silymarine, die bekend staat als antioxidant voor de lever.