Pagina 3 - Marceline Geelen

We kunnen allemaal wel een oppepper voor ons immuunsysteem gebruiken. Een ayurvedisch kruid dat nu op z’n plaats is, is andrographis paniculata, ook wel kalmegh of Indiase gentiaan genoemd.

Onze nieren zijn klein van formaat, maar ze vervullen een grote rol. Gelukkig kunnen we zelf veel doen om onze nieren te ondersteunen, van gezonde voeding tot bewuste leefstijlkeuzes. 

Bijna iedereen gebruikt wel eens (kastanje)champignons of andere paddenstoelen om een heerlijk gerecht mee te maken. En terecht, want paddenstoelen zijn enorm voedzaam!

Heeft u weleens een dipje halverwege de ochtend of juist een energieboost na de lunch gevolgd door een inkakker? Dat heeft vaak te maken met schommelingen in uw bloedsuiker. Hoe houdt u deze stabiel?

Deze groene krachtpatsers uit de zee zijn populair. Ze worden niet voor niets vaak als superfood bestempeld. Wat maakt algen en zeewier zo bijzonder en wat kunnen ze voor ons betekenen?

Iedereen kent het begrip midlifecrisis. Wat kunt u zelf doen om uw balans in een midlifecrisis te bewaren en heelhuids door deze levensfase te komen? 

Wist u dat voeding een belangrijke rol speelt bij hoe u zich voelt tijdens stressvolle periodes? In dit blog nemen we u mee van de basis tot praktische voedingstips en supplementen.

Collageen is een populair onderwerp in de wereld van voeding. Wist u dat collageen ook gewoon in voeding zit? Lees meer over de wereld van collageen. En hoe komt u als vegetariër of veganist aan collageen?

Heeft u honger of dorst? Het is verrassend hoe vaak we deze twee door elkaar halen. In dit blog leggen we u stap voor stap uit wat honger en dorst precies zijn en hoe u ze van elkaar onderscheidt.

Terwijl een beetje vet rond de buik heel normaal is, kan een teveel aan visceraal vet minder gunstig zijn. Gelukkig zijn er manieren om dit zogenoemde witte vet aan te pakken. Wij geven tips.