Menstruatie

Afgelopen weekend was het Wereldmenstruatiedag. Behalve een warme kruik, gezonde voeding en beweging kunnen supplementen helpen een normale menstruatie te ondersteunen. We hebben ze op een rijtje gezet.

Veel vrouwen ervaren ongemakken voor, tijdens of na de menstruatie. Bepaalde supplementen kunnen helpen een normale menstruatie te bevorderen. We hebben ze op een rijtje gezet.

Maca is al een aantal jaren in opkomst. Maca bevat daarom vitamines, mineralen en verschillende aminozuren met veel voordelen. Laten we eens kijken naar dit specifieke knolgewas.

De afgelopen jaren is er veel ophef geweest rondom het gebruik van supplementen met vitamine B6. Maar hoe zit het nou precies? In dit blog nemen we de veiligheid van vitamine B6-supplementen onder de loep.

Plantaardige oliën hebben alle hun eigen kenmerken voor onze gezondheid. Een van deze oliën is borage-olie. Deze olie is rijk aan omega 6. Dit vetzuur biedt diverse voordelen voor de gezondheid.