Maaike Hoogenboom

Vitamine K is een van de vetoplosbare vitamines. In welke voeding zit veel vitamine K? In dit blog bespreken we de belangrijkste bronnen.

Multivitamines zijn de meest gebruikte voedingssupplementen ter wereld. Toch zijn er ook mensen die sceptisch tegenover het gebruik ervan staan. Als u gezond eet, krijgt u immers toch alles binnen?

Zelfs als u gezond probeert te eten, bestaat de kans dat u teveel suiker binnenkrijgt. Dit kan ongemerkt. Suiker wordt namelijk vaak aan producten toegevoegd. Bijgaand tips om minder suiker te consumeren.

Uw biologische klok beïnvloedt tal van lichaamsprocessen. Wat houdt de biologische klok precies in en hoe kunt u hier het beste op inspelen? 

Wat houdt het metabolisme precies in en belangrijker nog: kunt u het beïnvloeden om uw gewichtsverlies te ondersteunen? Hier leest u meer!

Wat is histamine precies en waarom gaan we ervan snotteren? Is histamine onze vriend of vijand? En kunnen we via onze voeding iets tegen al dat snotteren doen? Duik mee in de wereld van histamine!

Als u te weinig slaapt, voelt u zich overdag vermoeid en is uw vermogen om helder te denken verminderd. Benieuwd hoe u beter kunt slapen en vol energie op kunt staan? Wij hebben de beste tips voor u verzameld!

Een mooiere huid begint niet in de badkamer. In dit blog vertellen we u alles over de trend ‘Eat your skincare’ en benoemen we de beste supplementen voor een stralende huid.

Over shilajit worden de meest uitzinnige claims gedaan. Maar wat is waar en voor wie is shilajit geschikt? In dit blog komt u erachter of shilajit een hype is of ècht de moeite waard.

Longevity is dè leefstijltrend van 2026 en draait om meer dan alleen een langer leven. In dit blog komt u achter de wetenschap van gezond ouder worden!