Maaike Hoogenboom

Gezonde, elastische aderen zijn van groot belang voor uw bloedsomloop en hart. Maar hoe houdt u uw aderen sterk en soepel? Wij geven praktische tips om uw vaatgezondheid te ondersteunen.

Vitamine A krijgt minder aandacht dan de vitamines C en D. Toch is deze vitamine belangrijk. Hier ontdekt u wat deze essentiële vitamine doet, waarin u het kunt vinden en waarom het onmisbaar is.

Eiwitrijk eten is populairder dan ooit. Terwijl we overal meer eiwitten aan toevoegen, rijst echter de vraag: hoeveel hebben we écht nodig? Kunnen we ook teveel eiwitten eten? Tijd voor de feiten!

Wist u dat uw darmen onderdak bieden aan biljoenen micro-organismen?Vooral de Akkermansia muciniphila-bacterie krijgt steeds meer aandacht. Wat is Akkermansia muciniphila en hoe kunt u de populatie vergroten?

Voor veel mensen staat deze maand in het teken van lekker eten en drinken met familie en vrienden. Hoe kunt u genieten van de gezelligheid zonder uw gezondheid uit het oog te verliezen? Wij geven tips.

Kriebel in de keel? Of voelt uw keel droog aan en heeft u het gevoel dat u steeds iets moet drinken om uw keel te smeren? Wij vertellen u alles over de oorzaken van en oplossingen voor een droge keel.

Uridine-5'-monofosfaat (UMP) is een nieuwkomer in de wereld van supplementen. Wat is UMP precies, hoe werkt het en welke rol speelt het in ons lichaam? Ontdek hier alles wat u over UMP wilt weten.

Wat is histamine precies en waarom gaan we ervan snotteren? Is histamine onze vriend of vijand? En kunnen we via onze voeding iets tegen al dat snotteren doen? Duik mee in de wereld van histamine!

Als u te weinig slaapt, voelt u zich overdag vermoeid en is uw vermogen om helder te denken verminderd. Benieuwd hoe u beter kunt slapen en vol energie op kunt staan? Wij hebben de beste tips voor u verzameld!

We doen het allemaal: winden laten. Gemiddel laten we er zo'n 20 per dag. Pas als u meer winden laat, wordt gesproken van winderigheid of ‘flatulentie’. In dit artikel verkennen we oorzaken en oplossingen.