Verdiept u zich ook steeds meer in voedingsstoffen uit planten en kruiden? Een ingrediënt dat daarbij regelmatig voorbijkomt, is OPC. U ziet het vast wel eens op het etiket van een supplement staan, maar wat zijn OPC’s precies? In dit artikel leest u meer over OPC’s, de voedingsmiddelen waarin ze van nature voorkomen en waarom ze zo populair zijn in supplementen.
- Wat zijn OPC’s?
- OPC’s zijn antioxidanten
- Waar zitten OPC’s in?
- Waarom zijn plantaardige stoffen zoals OPC’s zo populair?
- Waar zijn OPC’s goed voor?
- OPC’s in supplementen
- OPC's zijn een aanvulling
Wat zijn OPC’s?
Eerst maar eens kijken wat OPC’s precies zijn. OPC staat voor oligomere proanthocyanidinen. Dit zijn natuurlijke plantaardige stoffen die tot de groep polyfenolen behoren. Polyfenolen komen van nature voor in verschillende planten, vruchten, zaden en schillen van groente en fruit.
OPC’s zijn vooral bekend geworden doordat ze in relatief hoge concentraties aanwezig zijn in druivenpitten. Daarom wordt OPC vaak gekoppeld aan druivenpitextract. Dit extract wordt gemaakt van de pitten van druiven en bevat van nature een hoog gehalte aan deze plantaardige stoffen.
Een voorbeeld hiervan is een tros blauwe druiven. Hoewel veel mensen vooral het vruchtvlees eten, bevinden zich juist in de pitten verschillende natuurlijke bestanddelen, waaronder OPC’s. Helaas verkopen de meeste supermarkten tegenwoordig alleen nog pitloze druiven waardoor we de goede stoffen uit de pitten mislopen.
"Vrije radicalen brengen schade toe aan het celweefsel"
Polyfenolen vallen onder de antioxidanten. De letterlijke uitleg van het woord antioxidant is ‘tegen oxide’. Oxidatie betekent ‘uit elkaar vallen’. Het is te vergelijken met het roesten van ijzer of het bruin worden van een appel als u ‘m opensnijdt. Zodra er zuurstof bij komt, gaat het ijzer roesten of wordt de appel bruin. Natuurlijk speelt zuurstof ook een rol in ons lichaam.
Tegelijk met antioxidanten worden vaak ‘vrije radicalen’ aangehaald. Dit zijn stoffen die van buitenaf worden aangemaakt maar ook door bepaalde processen in het lichaam zelf. Vrije radicalen brengen schade toe aan het celweefsel en bevorderen veroudering van de cellen.
Ook kunnen ze schade aan het DNA toebrengen.
U kunt niet voorkomen dat vrije radicalen worden aangemaakt. Dit doet het lichaam vanzelf. Bekende vrije radicalen zijn zonlicht, intensief sporten, roken, milieuverontreiniging en alcohol. Antioxidanten maken deze vrije radicalen onschadelijk en kunnen dus helpen om de cellen te beschermen en gezond te houden. Dit geldt ook voor OPC’s.
"De hoeveelheid OPC’s in voeding kan variëren"
Hoewel druivenpitten de bekendste bron zijn, komen OPC’s ook voor in andere voedingsmiddelen. Deze natuurlijke stoffen maken deel uit van het brede spectrum aan polyfenolen dat planten produceren. Voedingsmiddelen die van nature OPC’s bevatten, zijn druiven en druivenpitten, blauwe bessen, cranberries, frambozen, kersen, rode wijn, pinda's, cacao en groene thee.
Als u dus een handje blauwe bessen eet of geniet van een kop groene thee, krijgt u verschillende natuurlijke plantaardige stoffen binnen, waaronder bepaalde polyfenolen.
Omdat de hoeveelheid OPC’s in voeding kan variëren, is het niet altijd eenvoudig om precies te weten hoeveel u via uw dagelijkse voeding binnenkrijgt. Factoren zoals het seizoen, de teeltwijze en de verwerking van voedingsmiddelen kunnen hierbij een rol spelen.
“Polyfenolen maken deel uit van het grote aanbod natuurlijke stoffen die in planten voorkomen”
De belangstelling voor plantaardige stoffen is de afgelopen jaren sterk toegenomen. Veel mensen kiezen bewust voor een gevarieerd voedingspatroon met groente, fruit, kruiden en andere natuurlijke voedingsmiddelen.
Binnen die trend krijgen ook polyfenolen, waaronder OPC’s, veel aandacht. Ze maken deel uit van het grote aanbod natuurlijke stoffen die in planten voorkomen. Daardoor passen ze goed binnen een gezonde en bewuste leefstijl waarin voeding centraal staat.
Maakt u dagelijks een smoothie met bessen of kiest u voor groene thee? En verdiept u zich ook steeds meer in voedingssupplementen met plantaardige ingrediënten? Dan zijn OPC’s een interessant onderwerp om meer over te weten te komen.
"De verschillende polyfenolen hebben uiteenlopende effecten op de gezondheid"
Het is duidelijk: OPC’s zijn interessante stoffen voor de gezondheid. Maar waarvoor worden deze stoffen nu gebruikt? OPC’s zijn vooral bekend als natuurlijke polyfenolen uit druivenpitten en andere plantaardige bronnen. Zoals we al weten, zijn polyfenolen antioxidanten en helpen dus mee met het opruimen van vrije radicalen in ons lichaam.
Daarnaast hebben de verschillende polyfenolen uiteenlopende effecten op de gezondheid. We gaan daar hieronder wat dieper op in.
"Druivenpitten zijn kampioen in OPC’s"
OPC's gaan prima samen met vitamine C en E. Ze versterken elkaars activiteit. Gelukkig zijn OPC's naast voeding ook verkrijgbaar in voedingssupplementen. We noemen er enkele uit ons assortiment.
Druivenpitextract is kampioen in OPC’s. Druivenpitextract is een antioxidant*, goed voor hart en bloedvaten*, goed voor de doorbloeding* en kan worden gebruikt ter bescherming van gezonde cellen en weefsels*. Ook is het goed voor het behoud van een gezonde huid*.
Daarnaast kunt u bij ons terecht voor Druivenpit Plus. Dit supplement bestaat uit druivenpitextract dat is aangevuld met appel- en granaatappelextract. Druivenpit Plus is goed voor het behoud van een gezonde huid* en de doorbloeding*. U kunt het tevens gebruiken ter bescherming van gezonde cellen en weefsels*.
Daarnaast vindt u bij ons druivenpitolie. Druivenpitolie wordt uit de pitten van druiven (Vitis vinifera) verkregen. Druivenpitolie bevat onder meer omega 6, polyfenolen, bioflavonoïden, essentiële vetzuren, vitamine E en natuurlijk oligomere proanthocyanidinen (OPC's).
Druivenpitolie is goed voor het hart en de bloedvaten* en heeft een gunstige invloed op de bloedsomloop*. Onze druivenpitolie is middels koude persing verkregen. Onze druivenpitolie-softgels bevatten 500 mg druivenpitolie per softgel.
We treffen overigens niet alleen in druivenpitten OPC’s aan. Ook pijnboomextract bevat OPC’s. We noemen het dan OPC Pine Bark-extract. Ons supplement is op 95% OPC Pine Bark-extract gestandaardiseerd. Het pijnboomextract is antioxidant* en goed voor de luchtwegen*.
Bovendien is het van belang voor een goede conditie van de bloedvaten*, gunstig voor de bloeddruk* en goed voor de doorbloeding*.
Ook kaneelextract bevat OPC’s. Daarnaast bevat kaneel stoffen als eugenol, coumarinen, tannines en terpenen. Ons hooggeconcentreerd kaneelextract van Sabinsa® draagt bij aan het behoud van een gezonde bloedsuikerspiegel*, is een antioxidant* en helpt de spijsvertering*.
En wat dacht u van rode iep? De binnenbast van rode iep is rijk aan slijmstoffen, tannines, OPC's en harsen. Rode Iep ondersteunt de spijsvertering*. Ons resveratrol-supplement bevat eveneens OPC’s.
De resveratrol-capsules die u bij vitaminesperpost.nl kunt kopen, bevatten namelijk twee plantaardige stoffen die qua kenmerken perfect op elkaar zijn afgestemd: resveratrol en druivenpitextract (OPC’s).
Bij het kiezen van een OPC-supplement is het verstandig om altijd naar de samenstelling, dosering en kwaliteit van het product te kijken. Bij ons kunt u altijd rekenen op kwaliteit tegen een goede prijs.
*Evalutatie gezonheidsclaims is lopende.
Hoewel OPC’s veel belangstelling krijgen binnen de wereld van voeding en supplementen, is het belangrijk om vooral te kijken naar het totaalplaatje van een gezonde leefstijl. Een gevarieerd voedingspatroon, voldoende beweging en bewuste keuzes vormen daarbij de basis. OPC’s kunnen daarop een prima aanvulling zijn, afhankelijk van uw persoonlijke situatie en behoeftes.
Vragen of advies?
Wilt u meer weten over OPC’s? Neem dan contact met ons op via het contactformulier of tijdens kantooruren via tel. +31 (0)85-773 17 13 (lokaal tarief).