Pagina 4 - Vitamines & Mineralen

In dit blog kijken we naar de voedingsbehoeften van dertigers en welke voedingssupplementen hen kunnen helpen een optimale gezondheid te behouden.

Het leven van een twintiger zit vol veranderingen. In dit blog bekijken we welke voedingssupplementen essentieel zijn voor twintigers, met speciale aandacht voor vegetarische of veganistische levensstijlen.

In de wintermaanden droogt onze huid snel uit. Behalve verzorging met oliën en crèmes, kunnen we onze huid ook van binnenuit voeden met vitamines en kruidenextracten. Wij geven tips. 

Onder 'verzorging' verstaan veel mensen, naast gezonde voeding en beweging, ook het innemen van supplementen. Zijn deze altijd gezond of kunt u ook te veel voedingssupplementen innemen?

Aanstaande maandag is de dag die jaarlijks door velen wordt gevreesd: Blue Monday. Waar komt de term Blue Monday eigenlijk vandaan? En hoe kunt u deze dag positief tegemoet treden en doorstaan?

Soms heeft u te veel alcoholische versnaperingen gehad en zit u de volgende ochtend op de blaren. Wat kunt u doen om ‘the day after’ draaglijker te maken? En hoe kunt u uw lever een handje helpen?

Om onze afweer in topconditie te houden, hebben we stoffen nodig die onze weerstand ondersteunen. Bijvoorbeeld quercetine. Dit is een krachtige flavonoïde die veel voorkomt in kappertjes en rode uien.

De afgelopen jaren is de groep mensen die vegetarisch of veganistisch eet sterk gegroeid. Waarom kiezen mensen voor een veganistisch eetpatroon? En hoe krijgt u toch alle voedingsstoffen binnen?

Iedereen kent vitamine C. Het is een essentiële vitamine die we uit de voeding halen. Vitamine C vervult talrijke functies in het menselijk lichaam. Hier vindt u alles over het gebruik van vitamine C.

Bij het kiezen van een zinksupplement is het belangrijk om te weten welke vorm het beste bij uw behoeftes past. In dit artikel vertellen we meer over de verschillende varianten.