Pagina 5 - Gezonde & Gevarieerde voeding

‘Gezonde’ voedingsmiddelen als spinazie, tomaten, bonen, pinda’s, granen en thee bevatten ook stoffen waar onze spijsvertering niet blij van wordt: antinutriënten. Moeten we antinutriënten compleet mijden?

Meditatie en yoga zijn populair. Ze behoren al lang niet meer tot de zweverige hoek. Nee, dit zijn twee veel onderzochte én bewezen effectieve manieren die leiden tot een gezond en gebalanceerd bestaan.

Geen groente, geen fruit, geen pasta en geen aardappelen maar alleen dierlijke voeding. Het carnivore diet is een van de meest controversiële eettrends van nu. Wat is het en is het gezond?

Wat zijn spoorelementen? Wat is het verschil met mineralen? Welke spoorelementen werken samen en welke werken elkaar juist tegen? Kortom, de hoogste tijd om u op het juiste spoor te zetten.

Een mooie bruine teint zonder uren in de zon door te brengen? Dat is iets waar menig mens van droomt. In dit artikel ontdekt u hoe u zonder zon een gezond kleurtje kunt verkrijgen.

Onze stoelgang vertelt veel over onze darmen. In het teken van Nationale Poepdag vinden wij het daarom tijd om het taboe te doorbreken en eens nader naar onze stoelgang te kijken. Let’s talk dirty! 

Het is een trend om zoveel mogelijk rauwe groente te eten. Kunnen we die rauwe stoffen wel goed opnemen? En hoe zit het met ‘raw’ stoffen in voedingssupplementen? Tijd om in de rauwe voeding te duiken.

Krillolie is net als visolie een bron aan omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren zijn goed voor de hersenen en het hart. Maar waarom kiezen voor krillolie als u ook visolie kunt gebruiken? 

Oestrogeen belichaamt de kracht van vrouwelijkheid. Hoe kunt u uw oestrogeenniveau verlagen? En wat heeft DIM uit broccoli hiermee te maken? In dit artikel ontdekt u hoe u harmonie in uw lichaam behoudt.

De afgelopen weken zijn wij platgebeld over L-serine en sarcosine. Wat zijn L-serine en sarcosine? En hoe werken ze samen? De hoogste tijd om deze bijzondere aminozuren voor u uit te lichten.