Pagina 5 - Geheugen, Concentratie & Hersenen

Moe, gestresst en ongeconcentreerd? Misschien kan gotu kola uitkomst bieden. Deze plant, die ook bekend staat als Aziatische waternavel, kent diverse toepassingen. Gotu kola is letterlijk ‘brainfood’.

Magnesium is een belangrijk mineraal. Het is een echte multitasker. We kennen verschillende varianten van dit mineraal zoals bijvoorbeeld magnesium citraat. In dit blog gaan we dieper op deze variant in.

Vet heeft over het algemeen een negatieve klank. Kunnen we alle vetten over één kam scheren? Om meer te weten te komen over vet, gaan we op onderzoek uit en bekijken we de vette feiten van vetzuren.

Steeds meer professionals stellen dat gezonde voeding en leefstijl een positief effect hebben op onze gezondheid. Een uitgebalanceerd eetpatroon, beweging en ontspanning houden ons gezond.

Pillen voor de concentratie en om te kunnen studeren, zijn populair onder alle lagen van de bevolking. Studenten, werkenden en ouderen maken er graag gebruik van. 

Kinderen en jonge dieren zijn druk. Dat is normaal gedrag. Maar wanneer hebben we te maken met druk gedrag dat overdreven is? En welke rol speelt voeding hierin?

De Ginkgo biloba of de Japanse notenboom is geliefd vanwege zijn schoonheid en zijn lange levensduur. De sterk ruikende vruchten en zaden worden met name in Azië worden om hun befaamde eigenschappen. 

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis. Hoe zit dat?