Pagina 2 - Plantaardige voedingsstoffen

Met het warme weer stijgt ook onze lichaamstemperatuur. Hierdoor verlopen sommige processen in ons lijf niet optimaal. Misschien houdt u vocht vast. Wat doet vocht met ons lichaam hoe komt u er weer vanaf?

Zure kersen oftewel morellen worden in België ook wel ‘kriek’ genoemd. Zowel zoete als zure kersen zijn ware vitaminebommen. Deze rode robijntjes waren in 2018 niet voor niets fruit van het jaar.

Planten met lustopwekkende krachten zijn populair. Zo ook de Huanarpo Macho. Wat is het geheim achter de schors van deze plant? En waarom is Huanarpo Macho zo populair bij mannen boven de 45?

Kent u dat? U bent op vakantie en w darmen zijn van slag. De dagelijkse stoelgang is ineens een nachtmerrie. U bent niet de enige die op vakantie met moeilijk poepen wordt geconfronteerd. Wat kunt u doen?

Sommige paddenstoelen hebben bijzondere, gezondheidsbevorderende kwaliteiten. De keizerlijke paddenstoel cordyceps zou onder meer levenskracht oftewel qi kunnen opleveren.

Traditioneel krijgen mensen hun omega 3 binnen door het consumeren van visolie of vis. Voor veganisten is dit natuurlijk geen optie. Gelukkig is er een plantaardig alternatief: ruwe parelzaadolie.

Brandnetels zijn meer dan die prikkelige plant die we allemaal kennen. Met name brandnetelzaadolie wint snel aan populariteit als een krachtig natuurlijk supplement. Wat maakt brandnetelzaadolie zo gezond?

Acerola heeft de reputatie dat het 33 keer meer natuurlijke vitamine C dan een sinaasappel bevat. Tijd om dit bijzondere vruchtje eens nader te bekijken.

‘Gezonde’ voedingsmiddelen als spinazie, tomaten, bonen, pinda’s, granen en thee bevatten ook stoffen waar onze spijsvertering niet blij van wordt: antinutriënten. Moeten we antinutriënten compleet mijden?

Wie van tuinieren houdt, is zeker bekend met heermoes. Heermoes is echter meer dan een vervelend onkruid. Het is een bodemverbeteraar en bevat diverse waardevolle stoffen voor onze gezondheid.