Pagina 2 - Actueel

Gezonde, elastische aderen zijn van groot belang voor uw bloedsomloop en hart. Maar hoe houdt u uw aderen sterk en soepel? Wij geven praktische tips om uw vaatgezondheid te ondersteunen.

Niacine is een energievitamine. Ook kennen we het vanwege de ‘niacine-flush’. Ons lichaam kan zelf niacine aanmaken maar we zijn afhankelijk van voeding of supplementen om voldoende binnen te krijgen.

Riboflavine of vitamine B2 is een onmisbare vitamine. Wat doet riboflavine precies? In welke voeding treft u het aan? Is het zinvol om een supplement te gebruiken? 

Een vaste bewoner van onze darmen is de gistsoort Candida albicans. Deze woont daar samen met bacteriën, schimmels en virussen. Het is van belang om de populatie Candida in balans te houden. 

Vezels zijn superbelangrijk voor onze gezondheid. Zo wordt ons aangeraden om dagelijks minstens 250 gram groente te eten.. Tijd om te kijken welke 10 groentes de meeste vezels bevatten.

Vitamine A krijgt minder aandacht dan de vitamines C en D. Toch is deze vitamine belangrijk. Hier ontdekt u wat deze essentiële vitamine doet, waarin u het kunt vinden en waarom het onmisbaar is.

Wist u dat u met de juiste voeding en supplementen uw huid, energie en algehele vitaliteit kunt ondersteunen? Sommige voedingsmiddelen en supplementen helpen zelfs om uw jeugdigheid te behouden! 

Waar komen die donkere kringen toch vandaan? Wat is het verschil met wallen en hoe kunt u ze verminderen? Ontdek welke voeding en supplementen kunnen helpen voor een frissere uitstraling!

Goed slapen, is niet voor iedereen vanzelfsprekend, terwijl een goede nachtrust juist de ideale afsluiting is van een stressvolle dag. Bijgaand tips om lekker te slapen.

Vitamine C is een bekende vitamine. Het is goed voor uw weerstand, maar wist u dat deze vitamine nog meer doet? In dit blog leest u wat vitamine C doet en wat de gevolgen zijn van te weinig vitamine C.