Magnesium voor spieren & gewrichten

Magnesium voor spieren en gewrichten

Magnesium helpt bij het behoud van een normale spierfunctie en ondersteunt het zenuwstelsel. Hierdoor kan het bijdragen aan ontspanning, wat goed is voor de werking van spieren.  

Veelgebruikte magnesiumvormen voor de spieren: 

• Magnesium citraat: Deze vorm van magnesium is organisch gebonden, wat de opname in het lichaam vergemakkelijkt. Het wordt vaak gekozen door mensen die hun spieren en gewrichten extra ondersteuning willen geven.
• Magnesium malaat: Bij deze magnesiumvorm is magnesium gebonden aan appelzuur, een verbinding die een rol speelt in de energieproductie in de cellen. Dit maakt magnesiummalaat een populaire keuze voor mensen die hun spierfunctie willen ondersteunen.

Magnesium bij het sporten

Dagelijks voldoende magnesium binnenkrijgen via voeding of supplementen is belangrijk voor het goed functioneren van de spieren en gewrichten. Magnesium draagt bij aan het ontspannen van spieren na het sporten en draagt bij tot een goede electroyltenbalans. Dit maakt het een populair mineraal onder sporters en mensen met een actieve levensstijl.

Kies het juiste magnesiumsupplement

Er bestaan verschillende vormen van magnesium, elk met unieke eigenschappen qua opname en toepassing. Wilt u uw spieren optimaal ondersteunen? Kies dan voor magnesiumcitraat of -malaat. Onderzoek toont aan dat deze vormen beter door het spierweefsel worden opgenomen dan andere magnesiumvarianten.

Wilt u meer weten over hoe magnesium kan bijdragen aan soepele spieren en gewrichten? Onze medewerkers helpen u graag bij het vinden van een magnesiumsupplement dat het beste bij uw behoeftes past.