Wat is ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) is een belangrijk kruid in de ayurvedische leer omdat het vele toepassingen kent. De plant ashwagandha heeft een positieve invloed op zowel het lichaam als de geest. Binnen de ayurvedische leefstijl wordt ashwagandha gekenmerkt als een ‘rasayana’. Dat betekent dat het wordt gebruikt om de fysieke en mentale gezondheid te ondersteunen. Veel van onze klanten kopen dit supplement daarom ook om zich beter te kunnen aanpassen in stresssituaties. Ook wordt ashwagandha vanwege de rustgevende invloed ingezet om beter te kunnen slapen of om de gemoedstoestand te ondersteunen.
Topkwaliteit ashwagandha-extract van Sabinsa®
Hoewel ashwagandha al sinds de oudheid wordt gebruikt, varieert de kwaliteit bij verschillende aanbieders. Veiligheid en kwaliteit zijn voor ons topprioriteit. Onze leverancier Sabinsa® is meer dan 20 jaar een toonaangevend bedrijf bij de productie ayurvedische kruiden. Het bedrijf beschikt over strenge protocollen bij het telen van dit ingrediënt, dat steeds populairder wordt. Onze leverancier let goed op de authenticiteit en herkomst van de grondstof. Bij elke batch worden fit-for-quality-kwaliteitstests uitgevoerd om de hoogwaardige kwaliteit blijvend te garanderen. Er wordt bijvoorbeeld goed gekeken naar het moment waarop de ashwagandhawortels worden geoogst. Daarnaast worden er geen schadelijke oplosmiddelen gebruikt bij het extractieproces. Het belangrijkste is dat elke batch van het ashwagandha-extract uitgebreid wordt getest op ongewenste stoffen en op zuiverheid. Ook wordt goed gecontroleerd dat het ashwagandha-extract een minimum aan actieve inhoudsstoffen bezit. U kunt daarbij denken aan de alkaloïden, withanolides en withaferines.
Ashwagandha: goed voor lichaam en geest
De actieve stoffen uit de ashwagandhawortel hebben een positieve invloed op de gemoedstoestand. Omdat het een positieve invloed op zowel het lichaam als de geest heeft, kan in diverse situaties worden ingezet. Ashwagandha kan namelijk zowel rustgevend als stimulerend werken. Tegenwoordig leven we in een gehaaste samenleving en daarbij juist dit extract goede ondersteuning bieden. Een ontspannen geest is ook belangrijk om goed te kunnen slapen. En een goede nachtrust is vaak de start voor weer nieuwe dag vol energie met een goed gemoed.
Ashwagandha en ‘de kracht van een hengst’
De letterlijke betekenis van het woord ashwagandha is ‘paardengeur’. Dit is omdat de verse wortels van het kruid ruiken als een paard. En al eeuwen is de legende in India dat wanneer u ashwagandha gebruikt, u de kracht en vitaliteit van een paard krijgt. Of dit kruid naar een paard ruikt, kunnen wij niet aangeven. Het is wel belangrijk om te weten dat Ashwagandha extract een sterke, aardse geur heeft. Opmerkelijk is wel dat in het Latijn de soortnaam somnifera kan worden vertaald als 'slaapverwekkend'.
Welke ashwagandha-supplementen zijn er?
In onze webshop bieden wij 3 soorten ashwagandha aan. Deze supplementen kunnen vooral helpen bij het hanteren van stress. Stress kan een grote impact hebben op het persoonlijke leven en de gezondheid van mensen. Naar schatting 75% van de mensen ervaart in de westerse landen fysieke kenmerken van stress, terwijl nog eens 70% geestelijke kenmerken ervaart. Hierdoor wordt er vaker gekeken naar een 'natuurlijke' ondersteuning in de vorm van een supplement.
Deze zijn afkomstig van topmerken, maar de stoffen worden elk op een eigen manier aan de wortel onttrokken. Dit resulteert volgens veel gebruikers in een verschillende uitwerking. Laten we deze twee ashwagandha extracten eens nader bekijken en bepalen wat voor u het beste kan zijn.
Verschil ashwagandha extract en KSM-66
Ashwagandha en KSM-66 bieden over het algemeen dezelfde potentiële voordelen bij het behoud van gezonde stressniveaus. Beide worden door klinische tests ondersteund en komen uit dezelfde plant. Er wordt dus grondig onderzoek gedaan naar de potentiële voordelen van ashwagandha. Dus wat maakt het verschil en hoe verhouden ze zich tot reguliere ashwagandha-extracten?
Meer withanoliden, meer kalmerend
Veel ashwagandha-extracten zijn gestandaardiseerd op 2,5% withanoliden. Dit betekent dat 2,5% van het extract withanoliden bevat. Ons standaard ashwagandha-supplement is al op 7% withanolides gestandaardiseerd. Dat is een hoog niveau aan withanoliden. De mensen die vooral de behoefte hebben aan kalmerende ondersteuning en/of een goede nachtrust, adviseren wij om te kiezen voor onze Sabinsa-varianten.
KSM-66: de natuurlijke versie
KSM-66 koos voor een andere benadering. Hun ashwagandha-extract is gestandaardiseerd op 5% withanoliden, maar biedt de natuurlijke verhoudingen aan van de inhoudsstoffen van de ashwagandhawortel. KSM-66 heeft 14 jaar onderzoek gedaan om een juiste balans in actieve stoffen te vinden zoals die van oorsprong in de wortel zitten. De gedachte hierachter is niet om de grootste hoeveelheid withanoliden te bieden, maar om de juiste verhoudingen te leveren. KSM-66 stimuleert en geeft energie, terwijl het tegelijkertijd gezonde ontspanningsniveaus ondersteunt. Voor mensen met milde stress kan de KSM-66 Ashwagandha daarom een goede keuze zijn.
Welk supplement kunt u het beste kiezen?
Of u de keuze maakt voor ashwagandha of voor KSM-66 ashwagandha, is afhankelijk van wat u zoekt. Als u besluit om ashwagandha-extract in onze webshop te kopen, dan kiest u voor een product dat voornamelijk dagelijkse stress- en slaapondersteuning biedt. KSM-66 ashwagandha bevat weer andere stoffen die de concentratie, geheugen en energie kunnen ondersteunen. 'De beste ashwagandha' kan dus voor ieder persoon anders zijn.
Kenmerken Sabinsa Aswagandha extracten
- Bevat minimaal 7% withanoliden
- Ethanolextractie
- Goed bij stress en voor een gezonde nachtrust
- Sabinsa is een betrouwbare ayurvedische producent
- Wordt al jaren met succes bij ons verkocht!
Kenmerken KSM-66 Ashwagandha
- Bevat volledig spectrum aan stoffen uit de plant
- Bevat minimaal 5% withanoliden
- Voornamelijk goed bij concentratie, energie, sport
- Afkomstig uit duurzame teelt
- Speciale extractie met water en melk
