GABA

Meer informatie

GABA wat is dat?

GABA (Gamma - aminoboterzuur) is een aminozuur dat de tweede meest voorkomende neurotransmitter is in de hersenen. Aminozuren zijn stoffen die eiwitten in het lichaam helpen bouwen, en neurotransmitters zijn chemische stoffen die nodig zijn voor de synapsen om de overdracht van informatie in de hersenen mogelijk te maken. Wanneer er te weinig GABA aanwezig is in de hersenen door b.v. een tekort aan Vitamine B1 kunnen mensen onrustig worden. GABA is nodig in de hersenen om een persoon het gevoel te geven van meer rust en een gevoel van welzijn te geven. Zonder voldoende hoeveelheid van deze remmende neurotransmitter in de hersenen zou een persoon voortdurend stress en onrust gevoelens ervaren en niet de mogelijkheid te hebben om te ontspannen.

GABA waar zit dat in?

De voorlopers van Gaba (gamma - aminoboter zuur) zijn de aminozuren L-theanine en gluta. Eten van een dieet dat rijk is aan bronnen van deze stoffen kan het lichaam helpen bij het produceren van deze nuttige neurotransmitters. Complexe koolhydraten zijn een goede bron van gluta, deze voorloper van GABA wordt gevonden in broccoli, citrusvruchten, volle granen, bananen en spinazie. Kruidenthee, amandelen, walnoten en bruine rijst en kunnen het lichaam helpen om het aminozuur GABA te produceren. Voedingssupplementen van GABA zijn uiteraard ook beschikbaar die het lichaam kunnen ondersteunen.

Interacties en bijwerkingen

Gaba wordt als over het algemeen als een veilig supplement gezien wanneer u de aanbevolen dosis niet overschrijdt. Aangezien GABA wordt gebruikt om het lichaam te ontspannen, kan het ook leiden tot slaperigheid en een slaperig gevoel de dag na toediening. Haar kalmerende eigenschappen kunnen gebruikt worden als een slaap steun, maar wees voorzichtig als u auto moet rijden of bij het gebruik van zware machines. Het is bekend dat GABA bij sommige mensen kort na inname een tintelend kietelend gevoel kan veroorzaken in het gezicht, nek en de ledematen. Dit is gelukkig onschuldig en gaat snel weer over. GABA supplementen kunnen een interactie aangaan met bepaalde medicijnen die invloed hebben op de GABA receptoren in de hersenen, zoals b.v. benzodiazepines en sommige spierverslappers. Wanneer u deze middelen gebruikt kunt u het best eerst uw arts raadplegen.

GABA capsules kopen bij Vitaminesperpost, waarom?

GABA capsules bij vitaminesperpost bevatten per plantaardige capsule maar liefst 750 mg pure GABA. Wanneer u 4 verpakkingen gaat kopen ontvangt u maar liefst 30% korting, daarnaast wordt de bestelling snel en gratis thuisbezorgd. De Gaba capsule kan in een keer ingenomen worden, maar het is ook mogelijk om de capsules open te maken en met wat vloeistof op te drinken wanneer u dat prettiger vindt.

• 750 mg per capsule
• 30% korting bij het kopen van 4 verpakkingen
• Snel + Gratis bezorgd binnen Nederland
• Postpakketje past gewoon door de standaard brievenbus