Zijn koolhydraten nou goed of slecht? Het antwoord op deze vraag is niet zwart-wit. Er zijn namelijk koolhydraten in allerlei vormen, die geheel op eigen wijze invloed hebben op het menselijk lichaam. Wij proberen in dit artikel wat licht te laten schijnen op de zin en onzin rondom koolhydraten.
Het is een bekend gegeven dat onze bodem verarmt en daardoor steeds minder essentiële mineralen bevat. Hierdoor liggen tekorten aan mineralen als ijzer op de loer.
Bessen in al hun soorten en vormen, bevatten allerlei fijne stoffen voor een dagelijkse gezondheidsboost. Houdt u niet zo van fruit maar wilt u toch profiteren van de goede stoffen in bessen? Kies dan voor capsules of een poeder dat u in uw smoothie of yoghurt kunt verwerken.
