Hoewel wij en ook onze luchtwegen wel weer toe zijn aan de zon, laat de lente helaas nog even op zich wachten. Gelukkig kent de natuur allerlei planten die ons afweersysteem ondersteunen en met name de luchtwegen. Een van die planten is guduchi. In de Ayurveda staat guduchi bekend als een van de ‘goddelijke kruiden’ en wordt ook wel ‘elixer van het leven’ genoemd.
- Wat voor plant is guduchi?
- Guduchi: goddelijk ayurvedisch kruid
- Guduchi: hemelse nectar
- Guduchi zou de weerbaarheid verhogen
- De rol van guduchi binnen de dosha’s
- Hoe wordt guduchi gebruikt?
- Guduchi als voedingssupplement
Wat voor plant is guduchi?
Guduchi (Tinospora cordifolia) stamt oorspronkelijk uit Sri Lanka, India en Myanmar. Het is een houtachtige klimplant die er een voorkeur voor heeft om op mango- of neembomen te groeien. Hij kan wel tweeënhalve meter hoog worden en meterslange luchtwortels ontwikkelen waarmee zelfs de hoogste boomtoppen kunnen worden bereikt. Bijzonder aan guduchi is dat wortels die maandenlang geen contact hebben gehad met de bodem, in vochtige grond weer tot leven worden gewekt.
Guduchi valt tevens op door zijn grote hartvormige bladeren. De welluidende Latijnse naam Tinospora cordifolia is lastig te verklaren. ‘Tinospora’ betekent in het Latijn namelijk ‘voorbijgegane tijden’. ‘Cordifolia’ is makkelijker verklaarbaar omdat dit ‘hart’ betekent en duidelijk een verwijzing is naar de vorm van de bladeren. Het woord ‘guduchi’ stamt uit het oud-Indiase Sanskriet. Andere namen voor Guduchi zijn giloy, amrit en ambrosia.
"De Ayurvedische kruidenkunde is sinds 1977 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) officieel erkend"
Guduchi neemt in de duizenden jaren oude wetenschap Ayurveda een bijzondere plaats in. Zo wordt het als een van de goddelijke kruiden beschouwd en ‘elixer van het leven’ genoemd. De ayurvedische kruidenkunde is sinds 1977 door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) officieel erkend. De twee belangrijkste principes van de Ayurveda zijn dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden en dat niets dan de geest meer kracht heeft om het lichaam gezond te houden.
"Deze nectar werd amrit genoemd, wat in het Sanskriet ‘onvergankelijk’ betekent"
Guduchi: hemelse nectar
Volgens een oude mythe werd van guduchi een nectar gecreëerd die iedereen die het dronk onsterfelijk zou maken. De oude goden creëerden deze nectar door het karnen van de oceaan waaruit een hemelse vloeistof ontstond. Deze nectar werd amrit genoemd, wat in het Sanskriet ‘onvergankelijk’ betekent.
"Een groeiend aantal onderzoeken ondersteunt de adaptogene eigenschappen van het kruid"
Inmiddels is een groot aantal wetenschappelijke studies uitgevoerd naar guduchi. Hieruit zijn helaas geen onsterfelijkheidseigenschappen naar voren gekomen. Wel ondersteunt een groeiend aantal onderzoeken bepaalde eigenschappen van het kruid. Het zou een krachtige kruid zijn dat onze weerbaarheid in tijden van korte of langdurige stress verhoogt. In de herkomstlanden van guduchi wordt het kruid voor een veelvoud van toepassingen ingezet. Zo heeft guduchi volgens de Ayurveda het vermogen om de overtollige ‘ama’ oftewel afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.
"Traditioneel wordt guduchi gebruikt om de opgestapelde Pitta te verwijderen"
Binnen de Ayurveda onderscheiden we drie lichaam/geesttypes. Deze worden dosha’s genoemd. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha. Iedereen is volgens de Ayurveda in te delen in één of meer van deze dosha’s. Elke dosha kent vervolgens weer eigen voedingsadviezen, waarbij ervan uit wordt gegaan dat een vuurtype (Pitta) bij andere voedingsmiddelen baat heeft dan een aardetype (Kapha) of luchttype (Vata).
Wat smaken betreft, zijn er zes van belang in het ayurvedische voedingspatroon: zuur, zoet, pittig, zout, bitter en wrang. Guduchi wordt niet zomaar ook wel eens ‘amrit’ genoemd. Dit geeft namelijk de bittere, scherpe en samentrekkende smaak weer. Traditioneel wordt guduchi gebruikt om de opgestapelde Pitta te verwijderen. Guduchi is echter ook in staat om alle dosha’s in evenwicht te houden. Wilt u weten welk type dosha u bent? Op internet staan diverse online testen om dit te bepalen.
"Guduchi is rijk aan zachte hars"
Meestal worden van guduchi het blad, de wortel en de stengel gebruikt. De plant bevat diterpenen, polyfenolen en polysachariden. Daarnaast is de plant rijkelijk bedeeld met de alkaloïden berberine, tinosporine en colombine. We treffen deze stoffen voornamelijk aan in de wortels en stengels. Guduchi is tevens rijk aan zachte hars, zetmeel, glycosiden, steroïden, diterpenoïde lactonen en bitterstoffen. Andere actieve stoffen zijn tinosporide, cardifolide, cordifol en heptacosanol.
"Guduchi is goed voor de huid en ondersteunt ons afweersysteem"
Guduchi als voedingssupplement
Zoals gezegd, zijn zowel de stengel en de wortels als het blad van de Tinospora cordifolia interessant voor onze gezondheid. Vanwege Europese wetgeving mogen we deze interessante kenmerken niet benoemen, maar als u even op internet speurt, kunt veel hierover vinden. We kunnen wel stellen dat guduchi bij stress kan worden ingezet * en voor het behoud van een gezonde huid*. Daarnaast ondersteunt het kruid het afweersysteem*, is goed voor de luchtwegen* en draagt bij aan de instandhouding van de normale leverfunctie*. Meestal wordt guduchi als een poeder, sap of tinctuur gebruikt. Het is ook uitwendig als zalf verkrijgbaar. Wij gebruiken in ons vegetarisch guduchi-voedingssupplement het actieve extract van de klimplant. Onze guduchi-capsules zijn gebaseerd op 2,5% bitterzuren.
*Evaluatie gezondheidsclaims is lopende.
Vragen of advies?
Meer weten over guduchi of andere (ayurvedische) kruidensupplementen? Neem dan tijdens kantooruren contact op met onze medewerkers via tel. +31 (0)75-612 12 47 (lokaal tarief).
