Kurkuma is mogelijk het meest effectieve voedingssupplement dat er bestaat. Er zijn inmiddels ontelbare wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd. Hieruit komt naar voren dat voedingssupplementen met curcuminoïden en tetrahydrocurcuminoïden grote voordelen bieden voor uw lichaam en hersenen.
- Top 7 best onderzochte gezondheidsvoordelen van kurkuma
- Kurkuma bevat gezondheidsbevorderende eigenschappen
- Kurkuma is een antioxidant en ondersteunt het afweersysteem
- Curcumine heeft een positieve invloed op ons zenuwstelsel
- Kurkuma ondersteunt het hart en de bloedcirculatie
- Curcumine draagt bij aan het behoud van gezonde luchtwegen
- Curcuminoïden helpen om soepele gewrichten te behouden
- Kurkuma is goed voor de lever
- Welke supplementen met kurkuma en curcumine kunt u bij vitaminesperpost.nl kopen?
Top 7 best onderzochte gezondheidsvoordelen van kurkuma
Kurkuma wordt al duizenden jaren in India gebruikt als keukenkruid en kruid om de gezondheid mee te ondersteunen. Sinds het begin van de vorige eeuw wordt er al wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de voordelen die kurkumawortel en de daarvan afgeleide stoffen bieden. Het wordt steeds duidelijker dat wat de inheemse bewoners al lang weten: kurkuma bevat echt verbindingen die de gezondheid kunnen ondersteunen.
"Het curcuminegehalte van (keuken)kurkuma is niet zo hoog"
1. Kurkuma bevat tal van gezonde eigenschappen
De meeste curcumines haalt u uit voedingssupplementen
Curcumine is het belangrijkste, actieve ingrediënt in kurkuma. Het is een sterke antioxidant*. Het curcuminegehalte van (keuken)kurkuma is echter niet zo hoog. De meeste onderzoeken naar dit kruid gebruiken kurkuma-extracten die voornamelijk curcumine bevatten, met doseringen van meestal meer dan 1 gram per dag. Dat is niet eenvoudig binnen te krijgen als u kurkuma alleen in de keuken gebruikt. Om een werkelijk effectieve hoeveelheid curcumine binnen te krijgen, zult u uw toevlucht tot een kwalitatief hoogstaand voedingssupplement moeten nemen.
Curcumine is vetoplosbaar
Curcumine wordt niet zo gemakkelijk in de bloedbaan opgenomen. Daarom wordt er zwarte peperextract (BioPerine®) aan kurkuma-voedingssupplementen toegevoegd. Dit is een natuurlijke stof (piperine) die goed is voor de opname van curcumines. Curcumine is vetoplosbaar. Het is daarom een goed idee een kurkumasupplement te combineren met een lepeltje olie, een visolie-softgel of het het vlak voor een vetrijke maaltijd in te nemen.
"Het is normaal om vrije radicalen in het lichaam te hebben, maar het moeten er niet te veel zijn"
2. Kurkuma is een antioxidant en ondersteunt het afweersysteem*
Oxidatieve schade lijkt een belangrijke factor te zijn bij veroudering. Vrije radicalen reageren met belangrijke organische stoffen, zoals vetzuren, eiwitten of DNA. Het is een normaal verschijnsel om vrije radicalen in ons lichaam te hebben, maar het moeten er niet te veel zijn. Antioxidanten zijn heilzaam omdat ze uw lichaam beschermen tegen (te veel) vrije radicalen. Curcumine is een krachtige antioxidant* die door zijn chemische structuur vrije radicalen neutraliseert. Bovendien ondersteunt curcumine de activiteit van de antioxiderende enzymen. Het blokkeert de vrije radicalen en ondersteunt vervolgens het afweersysteem.
"Neuronen zijn in staat nieuwe verbindingen te vormen"
3. Curcumine heeft een postieve invloed op ons zenuwstelsel*
Vroeger werd aangenomen dat neuronen zich na de vroege kinderjaren niet meer konden repliceren. Tegenwoordig is bekend dat dit wel kan. Neuronen zijn in staat nieuwe verbindingen te vormen. Op sommige plekken in de hersenen kunnen ze zich ook vermenigvuldigen. BDNF is een soort celverjongend herseneiwit. Uit onderzoeken is gebleken dat er in de zomer meer BDNF in onze hersenen aanwezig is en in de winter (2) minder. Interessant is dat curcumine de hersenniveaus van BDNF kan verhogen. Dit is echter alleen nog via dierproeven aangetoond.
Kurkuma draagt bij aan het instandhouden van het normale endotheel. Dit is de binnenste bekleding van uw bloedvaten. In samenwerking met voldoende beweging en een gezond voedingspatroon kan curcumine bijdragen aan een normale hartfunctie* en een goede bloedsomloop*. Het gebruik van curcuminesupplementen is een goede keuze voor mensen die een gezond hart en soepele bloedvaten* willen behouden, omdat curcumine een goede antioxidant is.
5. Curcumine draagt bij aan het behoud van gezonde luchtwegen*
In een onderzoek uit 2007, dat is gepubliceerd door het National Institute of Health, (NIH) wordt aangetoond dat curcumine bijdraagt aan het behoud van gezonde luchtwegen* (3).
"Curcumine heeft een ‘supersterrenstatus’ onder de planten die de menselijke gezondheid ondersteunen"
6. Curcuminoïden helpen om soepele gewrichten te behouden
Curcumine is een gezond alternatief voor mensen die een mobiel bewegingsapparaat met soepele gewrichten* willen behouden. De antioxiderende kracht van curcumine herstelt de oxidatieve schade. Curcumine heeft een ‘supersterrenstatus’ onder de planten die de menselijke gezondheid ondersteunen, omdat het op een breed spectrum werkt, zonder dat er nadelen aan zijn verbonden (4).
Er zijn vele onderzoeken gedaan naar de beschermende werking van curcuminoïden op de lever. De lever is het enige orgaan dat zichzelf bij beschadiging kan repareren. Het is zelfs mogelijk dat 25% van een lever weer helemaal tot de volledige grootte kan terug groeien. In de Ayurveda wordt kurkuma al eeuwen ingezet om de lever te versterken en gezond te houden. Omdat kurkuma de lever sterker maakt, kan het niet zomaar met andere middelen worden gecombineerd. Het gebruik van kurkuma dient dan eerst met een deskundige te worden besproken.
"Super Curcumine bevat de hoogste concentratie kurkuma-extract: 1000 mg per tablet"
Welke supplementen met kurkuma en curcumine kunt u bij vitaminesperpost.nl kopen?
Zoals we al benoemden, is koken met kurkuma een mooie basis. Om de heilzame eigenschappen van deze multifunctionele goudgele wortel optimaal te benutten, zijn voedingssupplementen onmisbaar. Ons assortiment kurkuma- en curcuminesupplementen in vogelvlucht:
- Kurkuma-extract
Ons kurkuma-extractsupplement levert u 500 mg kurkuma-extract, bestaande uit minimaal 95% curcuminoïden. Curcumine is veruit de bekendste curcuminoïde. Bovendien is er zwarte peperextract (BioPerine®) aan dit vegan supplement toegevoegd. Zwarte peperextract optimaliseert de opname van curcumine in het lichaam. - Kurkuma Plus
Het vegan combinatiesupplement Kurkuma Plus levert u naast een rijke bron van kurkuma en curcumine ook het verteringsenzym bromelaïne. Bromelaïne komt van nature in ananas voor en combineert goed met curcumine. - Witte Curcumine C3
Witte curcumine heeft een hogere biologische beschikbaarheid dan standaard curcumine. Biologische beschikbaarheid gaat over het deel van de voedingsstof dat wordt opgenomen in het maagdarmkanaal en door het lichaam kan worden gebruikt. Ook dit curcuminesupplement bevat een gestandaardiseerd extract uit de wortels van de Curcuma longa-plant. Standaardisatie houdt in dat wij kunnen garanderen dat elke capsule dezelfde hoeveelheid werkzame stof bevat, ondanks dat de kurkumawortel deze in wisselende hoeveelheden aanbiedt. - Liposomale Curcumine
Liposomale curcumine is omsloten door liposomen. Liposomen zijn kleine vetbolletjes die van dezelfde stoffen als onze celmembranen zijn gemaakt. Hierdoor beschermen ze tegen vertering in de maag. Op deze manier kan de curcumine gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen en wordt deze beter benut. - Super Curcumine
Onze Super Curcumine bevat de hoogste concentratie kurkuma-extract: 1000 mg per tablet. Ook dit kurkuma-extract is gestandaardiseerd op minimaal 95% curcuminoïden. Aan dit vegan supplement is eveneens zwarte peperextract (BioPerine®) toegevoegd voor een optimale opname van de curcumines. - Berberine & Curcumine
Onze Berberine & Curcumine bevat naast curcumine ook berberine, superoxidedismutase (SOD) en zwarte peperextract (BioPerine®). Zowel berberine als curcumine zijn goed voor de lever*, het hart* en de bloedvaten*. Hierdoor vullen deze twee natuurlijke inhoudsstoffen elkaar goed aan. Dit vegan combinatiesupplement bevat bovendien superoxidedismutase (SOD). Dit is een essentieel enzym dat we in alle levende cellen van ons lichaam vinden. - Groenlipmossel & Curcumine
Tot slot treft u ook het combinatiesupplement Groenlipmossel & Curcumine in ons assortiment aan. Dit bij velen geliefde supplement bevat naast groenlipmossel en curcumine ook zwarte besblad (Ribes nigrum L.), boswellia, vitamine C en zwarte peperextract (BioPerine®). Curcumine, boswellia en zwarte besblad helpen alle drie de gewrichten soepel te houden* en zorgen voor behoud van gezond kraakbeen*. Door deze inhoudsstoffen te combineren, is dit een zeer krachtig supplement voor de gewrichten.
Laat de magie van deze multifunctionele gouden krachtpatser uw waardevolle bondgenoot voor een gezond en vitaal leven zijn!
* Evaluatie gezondheidsclaim is lopende.
Vragen of advies?
Misschien duizelt het u inmiddels bij al deze suggesties. Geen nood. Onze vriendelijke medewerkers adviseren u graag vrijblijvend over het meest geschikte supplement met kurkuma en curcumine voor u. U kunt hen tijdens kantooruren bereiken via telefoonnummer +31 (0)75 612 12 47 (lokaal tarief).
