Pagina 13 - Redactie Vitaminesperpost.nl

Vezels zijn goed voor ons, onder meer voor de stoelgang maar ook voor een goede balans tussen de diverse bacteriën in onze darmen. Bijgaand 10 handige tips om meer vezels in uw menu op te nemen.

Onkruid is een scheldwoord voor planten die vaak vol belangrijke voedingsstoffen zoals vitamines en mineralen zitten. We hebben 4 soorten voedzaam onkruid voor u op een rij gezet.

Goed naar uw lichaam luisteren. Het klinkt makkelijker dan het is. Luistert u goed naar wat uw lichaam u vertelt? Neemt u bijvoorbeeld voldoende rust als u voelt dat u moe bent?

De laatste jaren is groene thee razend populair geworden. Wat is groene thee? Is groene thee echt zo gezond? En werkt het echt als vetverbrander? In dit blog worden al deze vragen beantwoord.

De smoothie is populair. Ook thuis zijn deze drankjes eenvoudig te maken. De mix van verschillende soorten groente en/of fruit is een makkelijke en lekkere manier om voedingsstoffen binnen te krijgen.