Pagina 9 - Redactie Vitaminesperpost.nl

Aminozuren zijn de bouwstenen voor ons lichaam. Uit aminozuren worden lichaamseigen eiwitten gemaakt. Bovendien zijn aminozuren van invloed op de kwaliteit van leven. Hoe zit dat?

Wat krijgt u als u drie van de bekendste Indiase veelzijdige vruchten met elkaar combineert? De Indiërs bestempelen deze combinatie als hét geheim voor een gelukkig leven. Maak kennis met triphala.

De aardbei is een polulaire fruitsoort in Nederland. Niet zo gek, want aardbeien smaken heerlijk zoet, bevatten weinig calorieën en veel vitamines, mineralen en fytonutriënten. Zó gezond zijn aardbeien!

Vet heeft over het algemeen een negatieve klank. Kunnen we alle vetten over één kam scheren? Om meer te weten te komen over vet, gaan we op onderzoek uit en bekijken we de vette feiten van vetzuren.

Koolhydraten staan al jaren in een kwaad daglicht: ze zouden ons dik maken. Vooral voedingsmiddelen met zetmeel, oftewel polysachariden, moeten het ontgelden. Wij brengen licht in de duisternis.

Creatine monohydraat is een van de meest gebruikte supplementen in de sportwereld. Het supplement is vooral populair bij krachtsporters, omdat creatine zorgt voor meer spiermassa en spierkracht.

Heeft u wel eens van halfvitamines gehoord? Een ervan is inositol. We gaan in op de twee bekendste vormen van inositol: myo-inositol en D-chiro-inositol en belichten we de veelzijdigheid van deze stof.

Om goed te functioneren, hebben we vitamines en mineralen nodig. We kennen 13 vitamines, waarvan vitamine K de minst bekende is. In dit blog ontrafelen we de kracht van vitamine K.

Hennepzaadolie bestaat al langer dan vandaag. Het heilzame goedje heeft een historie als multifunctioneel product dat zich wereldwijd onder verschillende culturen heeft verspreid.

In de Ayurveda en Chinese kruidenkunde neemt ashwagandha een bijzondere plek in. Vanwege z’n eigenschappen draagt ashwagandha de naam ‘koninklijk kruid’. Tijd om dieper op dit wonderkruid in te gaan.