Pagina 10 - Marceline Geelen

Na het thuiskomen van die heerlijke zomervakantie is het vaak lastig om dat ontspannen gevoel vast te houden. Dit hoeft niet. Met deze tips blijft u nog een poos in dat heerlijke vakantiegevoel zitten.

Quercetine is een fijne antioxidant die veel voorkomt in kappertjes en rode uien. Maar ook andere voeding bevat deze flavonoïde. Tijd om eens dieper op quercetine in te gaan.

Het wordt alsmaar duidelijker: vitamines en mineralen zijn van groot belang voor onze gezondheid. Een van die mineralen is zink. We horen er niet vaak over maar zink is een echte multitasker!

Wist u dat tomaten en watermeloenen een stof bevatten met bijzondere kenmerken? We hebben het dan over het fytonutriënt lycopeen. Tijd om eens wat dieper op deze stof in te gaan.

Sommige voedingssupplementen zijn superhandig en kunnen uitkomst bieden bij veelvoorkomende lichamelijke ongemakken die met reizen gepaard kunnen gaan. Op naar een zorgeloze zomervakantie!

We kennen meerdere magnesiumverbindingen. Ditmaal kijken we naar magnesium L-threonaat. Deze unieke verbinding wordt ook wel eens ‘de parel onder de magnesiumsupplementen’ genoemd.

Gespannen? Gestresst? Futloos? Het zou zomaar kunnen dat u niet voldoende magnesium binnenkrijgt. Dit belangrijke mineraal wordt dan ook wel eens ‘de vonk van het leven’ genoemd.

We weten dat het geen goed idee is om oude medicijnen in de vuilnisbak te gooien of door het toilet te spoelen. Maar hoe zit dat met voedingssupplementen? Mogen we die zomaar bij het restafval doen?

Wilt u écht uw gezondheid in korte tijd verbeteren zodat u met een superconditie aan uw vakantie begint? Ga meer bewegen! De gezondheidsvoordelen zijn overweldigend. Dus kom in actie!

Gezond kunnen ademen, is essentieel. Gezonde luchtwegen reinigen zichzelf, maar soms kunnen ze wel een steuntje in de rug gebruiken om optimaal te blijven functioneren.