Pagina 27 - Marceline Geelen

Voedingssupplementen bestaan in soorten en maten. Sommige zitten in een capsule, andere in een softgel of neemt u als tablet of kauwtablet in. Wat is het verschil? En waarom worden hulpstoffen gebruikt?

Wat zijn vezels precies? Waar zitten ze in? Waarom zijn ze onmisbaar voor onze gezondheid? En hoe kunnen we ervoor zorgen dat we voldoende voedingsvezels binnen krijgen, ook bij een glutenallergie?

In vijf gebieden ter wereld worden relatief veel mensen honderd jaar of ouder. Dit zijn de zogenoemde Blue Zones. Wat is het geheim van de mensen die er wonen?

De teloorgang van een relatie gaat vrijwel altijd gepaard met liefdesverdriet. Uiteindelijk zal de tijd alle wonden helen maar zolang u deze nog likt, kunt u aan de slag met deze tips tegen ludduhvudduh.

Dit seizoen is de tijd voor enkele kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool. In de winter is boerenkool een goed voorbeeld. Wat is de kracht van kruisbloemigen?

Steeds vaker worden plantaardige oliën ingezet om de spijsvertering te ondersteunen. Pepermuntolie is de bekendste, maar er zijn er meer. We hebben er een aantal voor u op een rijtje gezet.

Waar koffie cafeïne bevat, bevat thee theïne. Dit klinkt alsof beide dranken een andere stof bezitten, maar dit klopt niet. Cafeïne en theïne zijn namelijk precies hetzelfde.

Appels, pruimen, kersen, druiven zijn bekende fruitsoorten met pitten. Sommige pitten zijn eetbaar, andere niet. Enkele worden vanwege hun positieve effect op de gezondheid in voedingssupplementen verwerkt.

Wist u dat jodium essentieel is voor ons lichaam? Dit onmisbare mineraal ondersteunt de normale hormoonproductie van de schildklier. Daarom wordt jodium in Nederland aan diverse levensmiddelen toegevoegd.

Nederland behoort tot de top van de koffiedrinkende landen. Daarnaast drinken we ook nog eens liters cola en energiedrank. Geen gebrek aan cafeïne dus. Wat is het geheim van cafeïne?