Pagina 29 - Marceline Geelen

Visolie is goed. Zet daarom vaker (vette) vis op het menu. In visolie zitten omega-vetzuren. Deze zijn een goede ondersteuning voor het hart, de hersenfunctie en het gezichtsvermogen.

Iedereen weet dat vette vis gezond is. De richtlijn is dan ook om één of twee keer per week vette vis te eten. Dit heeft te maken met de belangrijke stoffen EPA en DHA in (vette) vis. Hoe zit dat?

Mineralen zijn al miljoenen jaren verantwoordelijk voor het vormen van de aardkorst. Daarnaast zijn ze onontbeerlijk voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. We hebben er wel 17 nodig!

Bij veel voedingssupplementen op basis van verse groente of vers fruit, staat vermeld dat het extract in de capsules is verkregen via vriesdrogen. Maar wat betekent dat vriesdrogen eigenlijk?

Dat vitamines onontbeerlijk zijn voor een goede gezondheid, is wel duidelijk. Wist u echter al dat sommige vitamines beter in vet oplossen en andere beter in water?

De laatste jaren is immers duidelijk geworden dat kurkuma een specerij is met geweldige gezondheidsvoordelen. Verdient kurkuma dus misschien ook een plekje tussen de dagelijkse multi en vitamine C?

Het is een bekend gegeven dat onze bodem verarmt en daardoor steeds minder essentiële mineralen bevat. Hierdoor liggen tekorten aan mineralen als ijzer op de loer.

Wereldberoemde, mooie vrouwen uit de geschiedenis van de wereld wisten het al: de natuur zit vol met fantastische producten die goed zijn voor huid, haar en nagels.

Bessen in al hun soorten en vormen, bevatten fijne stoffen voor een gezondheidsboost. Houdt u niet zo van fruit maar wilt u toch profiteren van de goede stoffen? Kies dan voor capsules of een poeder.

We willen allemaal ouder worden, maar liefst niet zichtbaar. Een gevarieerd en gezond levenspatroon is stap één. Sommige voedingssupplementen kunnen u bijstaan in de strijd tegen huidveroudering.