Pagina 29 - Marceline Geelen

Goed slapen, is belangrijk voor een goede gezondheid. Toch wil het soms niet lukken. Hop kan uitkomst bieden. Deze plant wordt gebruikt om bier te maken maar kan ook als natuurlijk slaapmiddel worden ingezet.

Bitterstoffen zijn goed voor ons. Helaas eten we steeds minder bittere groente en fruit. In dit artikel leggen we uit waarom we vaker bittere voeding op het menu zouden moeten zetten.

Fruit is gezond. Vruchten bevatten voedingsvezels, vitamines en mineralen. Helaas komen velen van ons er niet aan toe om elke dag voldoende vers fruit te eten. Fruitpoeders kunnen dan uitkomst bieden.

Heeft u wel eens van carob gehoord? Het wordt ook wel johannesbrood genoemd. Carob heeft veel gezondheidsbevorderende kenmerken. In dit artikel gaan we wat dieper in op deze vervanger van cacao.

Wie zich in voedingsstoffen verdiept, komt op de etiketten de meest uiteenlopende namen tegen. In onze blogs leggen we daarom uit wat diverse stoffen eigenlijk inhouden. Dit keer hebben we het over tannines.

In de wereld van voedingssupplementen valt vaak het woord BioPerine®. Dit is een hulpstof die in veel capsules zit. Waarom wordt specifiek voor BioPerine® gekozen? Wat is BioPerine® eigenlijk?

Weet u wat polyfenolen zijn? Deze stoffen zouden een gunstig effect op onze gezondheid hebben. Ze komen onder meer voor in thee, wijn en groente en fruit. Maar wat zijn polyfenolen nu eigenlijk?

Het gebruik van zaden in de keuken is allang niet meer voorbehouden aan gezondheidsfanatici. Integendeel: zaden zijn hip! En niet zomaar. We zetten 8 gezonde en smaakvolle zaden voor u op een rij.

Een stad zonder bomen is als een dode stad. In dit artikel gaan we dieper in op de kracht van 4 bijzondere bomen: de Salix alba schietwilg, de berk, de baobab en de moringa.

Klinkt het bekend: de kruidige geur van kopjes thee met een stukje verse gember? Niet zo vreemd, want gember is een veelzijdig kruid dat een fijne bijdrage kan leveren aan uw algemeen gevoel van welbevinden.