Pagina 13 - Gezonde & Gevarieerde voeding

Spirulina en chlorella zijn twee algen die vanwege de vele positieve eigenschappen ook wel ‘groen goud’ worden genoemd. Wat is het verschil tussen de twee? En kunt u ze ook tegelijkertijd gebruiken? 

Wat is oxidatieve stress? En wat hebben vrije radicalen hiermee te maken? In dit artikel vertellen we u over de eigenschappen van oxidatieve stress en vrije radicalen en hoe u de effecten kunt neutraliseren.

Als u wilt afvallen, let u op uw voeding. Logisch. Moet u dan echter constant calorieën tellen of kunt u gerust een avocado eten? Dit blog brengt licht in de duisternis.

Heeft u al eens van de Inca-bes gehoord? Deze ‘golden berry’ is namelijk interessant voor onze gezondheid. De bes bevat antioxidanten en is een eiwitbom. Inca-bessen worden derhalve superfruit genoemd.

Tarwekiemolie is een rijke bron van gezondheid. Het is goed voor tal van lichaamsprocessen. Onder meer verantwoordelijk hiervoor is vitamine E . Tijd om in de eigenschappen van tarwekiemolie te duiken.

Om onze mond optimaal gezond te houden, moeten we naar onze voeding en leefstijl kijken. We leggen hier uit waarom een goede mondhygiëne belangrijk is en geven tips om uw mond gezond te houden.

Waterkers wordt vaak als garnering gebruikt en is helaas niet in elke super verkrijgbaar. Jammer! Dit plantje bevat namelijk meer vitamine C dan sinaasappels en daar houdt het niet mee op.

Zet geregeld rode biet op het menu. De groente staat bekend als hippe groente waarmee je alle kanten uit kunt. En dat klopt. Bovendien zijn de knollen een bron van goede stoffen voor onze gezondheid.

Gymnema sylvestre heeft een lange geschiedenis in de Indiase Ayurveda. In het Westen neemt de interesse de laatste jaren ook stevig toe. Tijd om eens in de plant met deze magische naam te duiken.

Wist u dat een goede knuffel meer is dan een heerlijke omhelzing? Knuffelen is namelijk hartstikke gezond! Dit komt allemaal door het bijzondere hormoon oxytocine.